健康金标准（一）：拉的出

今天讲拉的出。

肚子憋肚胀，肠胃不通畅。一连几天想拉拉不出；偶尔拉出又只一点点。生活中，好多人都被便秘困扰。尤其老年人呀这是个常见病，多发病。余平时喜读沈绍功医案，也乐于助人。现将经验分享。便秘要分型而治：寒、热、虚。便秘不光是有火呀，也有寒也有虚。

一、寒秘：一个是舌质淡，二一个怕凉、形寒。寒秘，用三个药：干姜10克、肉桂3克、厚朴10克；

二、热秘，所谓热秘，就是上火便秘，大便硬结如羊粪，一粒粒，用制大黄10克、瓜蒌15克、桃仁10克。这瓜蒌要用全瓜蒌，这个制军，不是生大黄，要用制大黄；

三、虚秘，即阴不足，要增液行舟，水满借风，船行的自然快。用白菊花10克、当归15克。润滑肠道当然还可以加肉苁蓉30克，炒莱菔子15克、炒决明子15克，老年人，虚秘特别多。