武当丹元哼
周身可在受到外力击打时,可不须思考自然产生弹力将外力弹回,2、双手松松握拳。3、双手同时以虎口部位向腹腰处击打,右手击在肚脐下约一寸处。双手着身的一瞬间小腹自然一鼓”以弹力迎击双手:以两肘为轴两小臂及...
《丹道传新·厚金卷》摘录(《丹道传新》全书三卷,请关注本书出版信息)
当武火烹炼之际,存想丹田气穴之中,以至阴精累积腹中,激动先天之气机,使二气鼓荡于丹田之内,只觉丹田内炼得如金汁银浪,阴精复何有哉,此调外药中间用武火锻炼,安神于气穴之内,盖文火温养。炼精化气。乃得文火...
周壮武当太乙功三脉修炼术
从尾椎经脊柱到头顶百会为中脉,内气从百会沿左脉下行到尾椎。呼气时,吸气时,意想内气从百会沿中脉下行到尾椎;再吸气时,意想内气从尾椎沿中脉上行到百会。再呼气时,吸气时,呼气时,意想内气从百会沿左脉下行到...
此书被誉为丹经宝藏的金钥匙,修丹道者不可不读,不可不知!
如果说张紫阳真人的《金丹四百字》是窥探《悟真篇》秘密的敲门砖的话,《四百字》前面的那篇《序》则是打开一切丹经宝藏的金钥匙。可惜历代丹家重视不够,当年刘二明真人注解《四百字》时,偏偏漏了注《序》,想补注...
《道家大江西派丹道集成》介绍
大江西派当代真师陈毓照(陈天乐)先生:圆峤内篇——道教西派李涵虚内丹修炼秘籍:本书首次汇集中国道教内丹西派祖师李涵虚(1806-1856)的内丹修炼秘籍:主要包括《道窍谈》、《三车秘旨》、《后天串述文...
把整合的内容进行整理,取其精华,去其糟粕,成为自己的全新内容
很多人总在私信里面问我,你怎么每天有那么多内容去写,我怎么感觉内容写着写着就不知道写什么,视频拍着拍着就不知道排什么了?你到底有什么方法能够保证每天这么高的输出量而不枯竭的,其实我之所以有海量的内容能...
中医故事——《自然铜篇》武当伤科一把草
止痛乳没药。螃蟹接骨妙。出血加三七,尿血白茅根,槐花仙鹤草,头上加川芎,枳壳茯苓皮。腰痛用杜仲,膝伤加牛膝,独活寄生宜。小指月背着滚瓜烂熟的《武当伤科一把草》歌诀,他们只需要背熟一些常用的伤科歌诀。血...
武当道门五行养生秘功之双盘卧功
当道门五行养生秘功之双盘卧功, 武当道门五行养生秘功中的双盘坐功,是一种双腿交叠的坐法。调整呼吸至深沉匀长,停落于鼻尖的前方。要求全身放松, 这一式的功法要求和姿势与右睡姿势相同,辗转成趴卧睡姿。...
武当松溪派练技法——“四平手”
在武当松溪派基本练技法中“是在阴阳相合中追求正、偶转化“在顺、背相对中争取得气得势”都是为了在技击对抗中转背为顺。身、手、足形是含机桩式的基本架子;手法在转腕、扣穴、抱球的连续动作中进行左右手交替,在...
武当的4大内功绝技!门门都是上乘武功,而且简单易学!
双手握拳置于腰间。两脚跟向上悬起,双腿屈膝成坐盘式。运丹田之气极力向上,二臂从体侧缓缓上举,成侧平举时,两臂向体前慢慢移动成抱球状,以手掌护住丹田,其他四指自然分开各护于丹田四周。掌亦随之放松向外而不...
武当熊门“七心活气功”
动作淳朴健美、易学易练:二说此功在人身上主要练七个重要部位”因此功是通过练呼吸”拍打等方法(一般不须意念“精神集中练功即可)”活气功主要能活气活血,称之为活气功也无差。此功用的停闭呼吸法,闭气对人体有...
武当 | 内家秘传正宗绵掌功
而三十六功更注重内功内劲。两掌自然垂于体侧;(如下图)3.两掌继续上举并在头顶上方交叉,两掌下降至地面时用力下按。从劳宫穴缓缓注入气海(即小腹丹田)。沿两臂内侧至华盖穴。(如下图)6.意想天上的真气聚...
武当祝玄冲:《张三丰针灸秘诀》浅注
其穴位主治皆为穴位与病症之部位相对应“那么临床上何以头项部位有疾病不取膀胱经本经的穴位,而取列缺穴呢?足太阳膀胱经与手太阴肺经互为阴阳别通,就好比《伤寒论》里风寒外入膀胱经,所以膀胱经上的头项部位病症...
武当纯阳无极功(完整版)
两手从身体两侧向前抬臂伸起手掌,右掌由肋处紧贴腹部往左肚角处斜推,转身时右手向外平摆至右后下方往右肋处挽掌,至左上方往右前方抡臂劈掌,上身随抡臂时往右转,右手在屈膝半蹲的同时向外平摆至右后下方往右肋处...
部编版四年级下册语文教学计划2篇
分散安排在精读课文和略读课文中,也增加了语文要素培养的文章选录,3.能正确、流利、有感情地读课文,了解课文作者安排材料的方法。能用归并段落大意和回答几个问题再连起来的方法归纳课文的主要内容。学会把一件...
【最新苏教版】小学数学六年级下册全册教案
二、教学目标1、使学生在经历观察、操作等活动的过程中认识圆柱和圆锥的特征,k b 1.c O m2、使学生认识复式折线统计图,学会用比例知识解答比较容易的应用题。并提高综合运用所学数学知识解决简单的实...
四年级品德与社会下册第一单元第一课《我的家乡在哪里》教学设计
四年级品德与社会下册第一单元第一课《我的家乡在哪里》教学设计:知识 认识家乡的地理位置和特点。了解家乡的基本情况,能够用自己的彩笔描绘家乡的美景,态度 增进对于家乡的情感,从而产生热爱家乡和祖国的情感...
2020年春季学期七年级英语下册教学计划
将配套练习作为学生知识巩固考察辅导练习掌握的重点教辅,在本学期英语教学过程中对于配套练习要做到课堂及时练,针对学习基础较好的一些同学单独辅导和讲解,通过这些活动不但可以给学生适当增加学习英语的乐趣,五...
三年级下册数学易错题、较难题汇总(附答案)
在这个长方形上剪下一个最大的正方形,正方形的面积是( )平方厘米。剩下的长方形的面积是( )平方厘米,这个正方形的面积是( )平方厘米。这个长方形的面积是( )平方厘米。下面哪个数量有可能是这组学生的...
【新闽教版】小学三年级下册信息技术教案(表格式)
2、学会使用键盘输入符号:4、能用键盘字符组成有趣的图形。1、利用上档键输入键盘符号。2、课件出示问题(在下划线处填上合适的符号):用键盘符号构成有趣的图形,刚才同学们看到的符号键都有一个共同的特点。...
苏教版三年级数学(下册)知识要点
1、两位数乘整十数的口算方法,用整十数0前面的数与两位数相乘:2、两位数乘两位数的估算方法:1、两位数乘两位数的笔算方法,得数的末位和乘数的十位对齐,再看乘数末尾一共有几个0,四、有趣的乘法计算,1、...
北师大版初中数学八年级下册|电子课本(高清完整版)
北师大版初中数学八年级下册电子课本:需要更多请关注本公众号回复电子课本进入查看电子课本助手 一个免费提供电子课本的公众号▍课本来源北京师范大学出版社
初中化学下册重要知识梳理 考点整理(8-12单元),预复习必备!
近期有一些同学在要下学期的知识点归纳!今天给大家整理了初中化学下册(8-12单元)重要知识梳理及高频命题点整理,初中化学下册(8-12单元)重要知识梳理及高频命题点整理:第十二单元知识点串讲中考化学推...
学霸笔记|部编版选择性必修下册情景默写大全
写屈原看到草木零落,担心国君易老、昏聩误国的句子是,6.《离骚》中用春秋更替来抒发情感的句子是:7.《离骚》中屈原担心时光流逝,借坚贞芳香的植物表现自己精勤修德,屈原诉说自己曾因佩戴蕙草而遭到贬逐,屈...
人教版六年级下册语文总复习教案(共12课时)
复习一些有关朗读的知识。注意理解句子中带点的词语意思,把排列错误的几段话整理成通顺的短文?总结规律、交给方法、集体练习、个别辅导、集体评讲、分类复习、分类检查。◆复习拼音、生字(2课时):1、熟练掌握...
全身上下的骨质增生,这几个方法内调外治,简单有效!
中医有没有治疗方法呢?中医对于骨质增生的认识和治疗。西医叫骨刺或者骨赘。就是中医所说的气血不通,从而治疗麻木、疼痛的症状,1.一个治疗全身任何部位骨质增生的方子——骨痹汤,舒缓骨质增生引发的疼痛,芍药...
上下五千年,有这么30个真理,囊括了世道人心,愿你能活通透
我们可以知道兴亡交替的道理。2、大禹三过家门而不入的经历告诉我们。3、伊尹成为千古名相的经历告诉我们。一个人活得卑微不要紧,5、姜子牙八十岁出山的经历告诉我们。6、周幽王烽火戏诸侯的经历告诉我们。7、...
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