20年前，首都医科大教授，他说：健脾养胃，重点在于泄和补！但很多人都走错了路！

当时我刚毕业没多久，被医院派去广西支医，回来的火车上我遇见了一位首都医科大教授，也是在他跟旁边的人谈话中我知道的。

起初我还没好意思跟他搭话，人家毕竟是教授，而且，我刚从学校出来没多久，老师留给我的影响，也可以说是阴影，实在是太深刻了。

因为他在我对面坐，不敢搭话我也只能做我的事了，我就把随身带的《脾胃论》拿出来看。
正看得入迷，教授估计是看到了我的书，开口问我：你是医学生？

我像是上课被老师提问般地立马坐直，说：老师，我是一名中医，已经毕业了。

他见我紧张，说：放松，我又不吃人。

经过后来的交谈，我这才放松了一些，这位教授还是挺慈祥的。后来稍微胆大了一些，我就问教授：您觉得针对脾胃虚弱，有什么方法是更简便快速的呢？

教授后来给我了一个诀窍，还说了两个字：泄，补。

看似很简单的两个字，但是，其中所含道理确实不容易理解。我还是不断通过实践经验的积累，这才彻底掌握！

【为什么要养脾健胃，脾胃有什么重要性？】

《养老奉亲书》认为，“脾胃者，五脏之宗也”“有胃气则生，无胃气则亡”。其中，“有胃气则生，无胃气则亡”这句话，是在强调胃气的功能与作用。所谓“胃气”，其实就是脾胃功能的总称，而脾胃是人体最重要的器官之一，是气血生化之源。

我国古 代最著名的医学家华佗曾说“胃者，人之根本；胃气壮，五脏六腑皆壮也……”《内经》说“人无 胃气为逆，逆者死”。可见，人要养生，要延年益寿，必须保养胃气。

【脾胃不好有哪些表现？】

1、食欲不振、饭后腹部胀饱、消化不良等；

2、胃胀腹胀，吃一点就饱了，或者感觉食物堵在胃里下不去；

3、大便稀，容易腹泻；

4、容易疲倦、乏力、没精打采；

5、脸色发黄、鼻头暗淡；

6、口唇无血色、干燥；

7、睡觉时会流口水；

8、健忘、心慌、反应迟钝等。

脾胃不好，老中医推荐——脐疗法

肚脐也是神阙穴，是人体的一个重要的经穴，与经络有着非常密切的关系，中医称之为十二经络之根、呼吸之门：神阙穴居脐中央，是任脉的一个重要穴位（任脉为经之海，因此刺激此穴对五脏六腑具有调节作用）又因脐部的皮肤比较薄，就有较强的吸收和传到能力。

用艾绒、桂圆、花椒、香叶、厚朴、香橼等晒干，混合捣碎，制成丸子。晚上睡觉前敷在肚脐上，第二天取下来就可以。

首先，在这里面，艾绒、桂圆、花椒可以通经活络、温经止血、消除寒气，专门针对脾胃寒的问题，将体内寒气散出去，再给脾胃注入一股阳气。补心脾、益气血，脾胃虚就要先健脾，让脾胃恢复他的运化之力。

其次，这种方法不会经过脾胃，还有，关节疼痛的人都会贴膏药对吧，这也就证明了皮肤的吸收药效之强。不会有后顾之忧！