壬寅虎年龙抬头，男女都要注意这一点！

节俗里的养生

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中医有“春气者诸病在头”的说法，春天肝气升发太过会导致降的功能不足，造成头颈部能量瘀滞，出现头晕、头痛、脑中风、肩颈僵硬等症状。而二月二，剃龙头或散发，能助体内郁热上散，疏通瘀滞能量。

需要强调的是，壬寅虎年，头部特别容易出问题，比如：偏头痛、头晕、突发性耳鸣、脑卒中、流鼻血……年轻人面部长痘的概率会更大，而更年期女性和男性则更易脱发。所以，这一整年都要关注头部健康。

推荐“拿五经”给大家，通达阳气、宣行郁滞、疏利气血，尤其适合中老年、高血压、易忘事儿、失眠、心悸眩晕等人群。

按摩方法：五指张开，中指放于头部正中督脉线上，食指和无名指放于膀胱经线上，拇指和小拇指放于胆经线上。

五指指尖立起，用力点按5~10秒，以有酸胀感为宜；然后五指放松，向上移动约1厘米，再次点按；如此反复点按，从前发际一直点按到后头部颅底。点按时如碰到某处疼痛感较为明显，可多点按几次。

如果嫌麻烦，也可以坚持早晚两次梳头，不要用塑料梳子（不养反伤），可用手指来代替梳子，从前到后，由轻到重。

二月二龙抬头的很多节俗都具有养生意义，比如河南、山西等地的土馍，又叫炒琪、面棋、泡泡等，就有健脾功效……你知道的龙抬头习俗都有哪些呢？来评论区分享吧！

以上方法仅供参考，若有相关症状请先咨询中医师，在医生指导下正确治疗效果更佳，可来上医仁家线上咨询。