血管对刺激的抵抗力较弱,尤其是上了年纪的人,血管氧化后容易堵塞或破裂,对身体造成伤害,所以用食疗来让血管动起来是最好的,但可不是民间流传的陈醋这样的食物,这些食物根本起不到疏通血管的作用。真正的血管“疏通器”,像大医典里的食疗方-芜茸杂粮粉就很不错。
芜菁、松蘑、藜麦、扁豆:降低三甘油三酯和胆固醇。
枸杞、枸杞子、胡萝卜、苹果、灰色花:疏通血管,去除杂质。
黑豆、绿豆、魔芋、香菇、裙带菜芽:提高血管弹性,具有抗氧化作用。
将上述食材用机器揉成面糊状,每天早上冲水喝即可。
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