脾虚了，怎么办？中医教你快速调理

脾虚指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。常见的症状有：不思饮食、饮食不振、肢体倦怠、神疲乏力、少气懒言、形体消瘦、、腹胀腹泻、脘腹冷痛、形寒气怯、四肢不温、面目无华、小便短赤、牙龈出血、舌淡白苔薄白。

病因病机：

1、饮食不节，劳倦过度，忧思日久，损伤脾土，抵抗力不足，素体虚弱；

2、生病日久，耗损脾阳，脾阳虚衰出现脾虚症状；

3、饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳；

4、嗜食肥甘厚味：油腻食品或过度饮酒生湿，脾喜燥恶湿，湿困脾阳；

1、脾气虚：饮食不节、少气懒言、倦怠乏力、面色萎黄、形体消瘦，舌淡红苔薄白

治则：补气健脾法

方药：参苓白术散、六君子汤、四君子丸、人参归脾汤

2、脾阳虚：脘腹冷痛、喜温喜按、形寒气怯、四肢不温、面目无华、腹胀腹泻、舌淡白苔薄白。

治则：温补脾阳

方药：温脾汤、理中丸、附子理中丸、良附丸

3、脾虚下陷：头晕眼花、少气无力、脘腹坠胀、倦怠乏力、食欲不振、舌淡红苔薄白

治则：升阳举陷

方药：补中益气汤加减

4、脾虚湿盛：四肢不温、面色萎黄、酗酒、形体肥胖、面部油腻、饮食不振、倦怠乏力、腹胀腹泻、大便不成形、舌淡白苔薄腻

治则：健脾祛湿

方药：参苓白术丸、四君子丸、二妙丸、四妙丸、香砂六君子丸

5、脾不统血：倦怠乏力、面色淡白、牙龈出血、舌淡白苔薄白

治则：补脾摄血

方药：归脾汤、人参归脾丸

日常防护：积极锻炼身体，增强四肢免疫力，促进脾胃功能；饮食规律，作息规律，少饮酒