栽接续命法

行者老师讲：“伤精者半月复原——栽接续命法 此法源于道藏，南怀瑾先生曾多次提及。经数位年轻患者修习，短期内可初至炼精化气境界。然能持盈保泰者，终无一人。 体弱伤精，萌生道心者；年老衰迈，材力将尽者可习此法。 现简陈如下： 于室静卧，仰观百会穴上寸许处，有一团亮光，由百会经头颈胸腹双足直贯而下，至涌泉穴而出。 观想宜缓柔不宜紧急，如此九次。一日一炼，一周之后自有消息。 渐渐头顶光起，由头至足光明无碍，至此能持盈保泰者，可进一步修止，因人而异。 此法对于伤精者恢复，其效甚速。常人习炼，其效更不可言。 勿忘勿助，绵绵不绝。 生理压迫重的话，可以作“空观”，不能有房事，否则反受其害。 萌生道心一点，了却俗身半边。 先要存想,，先看看太阳或灯光以诱导，再观想。 1.开始身见粗重，观想体内之光如水之流。 2.几天后，观想体内之光如气之行，渐有轻安，暖象。 3.进一步，自觉光照周身，无处不耀，可进入安止的定境。 莫用眼看，要用心观。 慢慢来，水到渠成。不练一个月，不要评论。 诸般经络气脉皆是身见，观想由头至足，不需要形色的观念，直接转。 观不出来就想，想不出来就念。我就不信天底下真有笨人。 1.姿势直躺就可以，手也不用放丹田等位置，平放身体两侧就可以。反正就是舒服就可以。平躺，手放丹田，平放身体两侧都可以。 2.光到了躯干后是分成两股还是继续一股到脚底都行，功夫久了，自然知道怎么回事了。 3.呼吸要不要配合，怎么配合？ 此法已超越气脉范畴，不用配合呼吸。 4.禁房事三月。