乌梅、山楂一锅炖，宝宝吃了，什么病都没了！

上个月，琪琪妈妈找到我，说琪琪已经反反复复咳嗽有一个月了，怎么也不好！实在不知道还能怎么办了！我一看了琪琪的情况，当下就给琪琪妈说了一个食疗方子，回家后，琪琪喝了两天，咳嗽就好的差不多了！

这个方法超级简单！

古法熬制酸梅汤（此方几乎无中药味孩子非常喜欢喝）的做法

全部材料称重。

如果对药味特别特别敏感请选用原味乌梅！！！不要放陈皮、甘草！！！

将乌梅、干山楂片、洛神花、陈皮、甘草用清水洗去浮尘，然后放入少量冷水浸泡半小时。

连水一起倒进容器中，再加入适量的纯净水，总量大约2500毫升，大火煮开后，转小火慢熬半小时，起锅后放入冰糖搅化，过滤掉原料（第一次熬制后过滤的材料可再加适量水熬制第二次哦，我每次熬2次汤，再把2次的汤水混合在一起 ！），等酸梅汤冷却后放冰箱里冰镇味道更佳！

酸梅汤中各种材料功效：

甘草一般被用于治疗咳嗽和胃炎，还能解百毒，所以一般各类方剂中，总是少不了甘草。陈皮开胃、山楂健脾消腻，洛神花败火润嗓，调节和平衡血脂、降血压，促进新陈代谢，且能改善便秘，对皮肤粗糙，肥胖者都有帮助。

因此多喝酸梅汤是有益无害的！反正夏天是我做这个最多的时候，常常会给宝宝喝，宝宝也特别喜欢的！

17年的中医育儿师经验！告诉家长们一个秘诀：

宝宝睡觉的时候经常打鼾、踢被子、摸一下手脚冰凉、老是出汗，起床的时候口臭、眼屎多，尤其是舌苔不正常，厚厚的，黄黄的，白白的，这都说明宝宝已经要生病了，或者体质很差，脾胃不好，再不调理体质，会拖成大病，以后反反复复很难根治了！

护理方法也超简单，食疗方又快又好，关键看宝宝体质！