孕妇吃燕窝会上火吗

摘要

孕期上火是很多孕妈所不能避免的问题，而燕窝作为一种传统的滋补品，很多人都认为其过于滋补，孕妇食用后会引发上火，但事实真是这样吗？孕妇吃燕窝会上火吗？

孕期上火是很多孕妈所不能避免的问题，而燕窝作为一种传统的滋补品，很多人都认为其过于滋补，孕妇食用后会引发上火，但事实真是这样吗？孕妇吃燕窝会上火吗？今天我们就来具体的说说这个问题。

孕妇吃燕窝会上火吗

燕窝的性质平和，补而能清孕妇怎么去火，润而不燥，因此孕妇在孕期食用燕窝不仅不会导致孕妇出现上火的症状，还能在一定程度上帮助孕妇去火。

“上火”的“火”分实热和虚火，在食补以前一定要弄清楚自己到底是上的哪种“火”，一般来说男性比较多实热，女性容易多虚火，而孕妇由于血旺，一般上火都是实热，切记不能用凉性大的食物食疗。

而中医认为，滋补可分温补、平补和清补，其中温补类的食物才容易导致上火。但是燕窝的营养成分很容易被人体的肺、肾和胃部吸收。对于气血和内脏都有良好的调理作用; 燕窝的滋补不会导致燥热，或者过于滋润引起的粘腻，是中药中最平和、最美味、属性不偏寒或偏热的滋补佳品，孕妇食用之后不仅不会上火，反而还具有一定的滋阴生津，降火去燥的功效。

孕妇在孕期食用燕窝不仅不会导致孕妇出现上火的症状，还能在一定程度上帮助孕妇去火。

孕妇怎么吃燕窝降火

虽然孕妇在孕期吃燕窝是能够在一定程度上达到降火的功效的，但是要想燕窝去火的功效达到最大化，就要在燕窝的搭配上花点儿心思，下面我们就简单的说说孕妇怎么吃燕窝去火。

1、清炖燕窝：先将干燕窝用清水浸泡3个小时左右，然后将浸泡好的燕窝用冷开水过水3次，清洗干净，然后把清洗好的燕窝装入炖盅里面，放入适量的开水。隔开水用温水炖煮，当燕窝呈现晶莹剔透又不至于水汪汪的样子，并且能闻到蛋白香味，说明已经可以。

2、燕窝银耳莲子羹：将燕窝泡水2小时，拣去蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用; 新鲜百合分成瓣，洗净去老蒂;再将所有材料放入燕窝的炖盅里，入蒸笼蒸半个小时即可。

银耳莲子燕窝羹口感清甜，做法简单，富含丰富的营养物质，具有非常的润燥清热功效。

孕妇吃燕窝有什么用

相信通过上面的介绍，大家对于孕妇吃燕窝降火这个问题已经有了一定的了解了，但是还是有人会问，孕妇在孕期吃燕窝除了能够降火之外，还有什么好处呢？下面我们就具体的说说这个问题。

总的来说孕妇怎么去火，孕妇吃燕窝的好处有很多，一方面可以在一定程度上帮助孕妇安胎养胎，为孕妇补充孕期所需的各种营养物质，促进胎儿的发育，提升孕妇的抵抗力；另一方面，燕窝中含有丰富的燕窝酸，能够有效的促进胎儿的智力和视网膜的发育，使得孩子更加聪明，视力也会更好。

孕妇吃燕窝不但能去火，还能补充孕期的所需的营养，促进胎儿的发育，可以说是“一人吃，两人补”。

综合来说，燕窝作为一种传统的滋补食材，其性质温和，润而不燥，还具有很好的安胎养胎作用，是非常适合孕妇在孕期食用的一种滋补品。