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《庄子》如何提升自己的心力

心神表现在两方面:表现力感知力,可以理解为输出与输入的关系。

心力不足表现在学习工作上就是无法专心,心神散乱,效率不高,所以为什么我们学了那么多,听了那么多,依然做不好,做不到学以致用。

表现在情感上就是爱的能力的缺失,不能正确地表达爱,无法感受到爱。

表现在生活上便是无法感受到生活当中点滴的美好,老觉得没意思。

表现在人际交往上便是,无法与人共情,缺少同理心等等,就不一一举例子了。

心力不足两方面的原因,身体和内心的,身体上是阳气不足、肾气不足的表现,心理是各种原因,说其根本还是自我的胡思乱想。

其实所谓的心神不用你去救,他一直在,本不生灭,本不动摇,只是我们迷失在自我的思想认为中,自己心迷了。以假为真,认贼作父了。

先说根本方法,道观!

也就是庄子所说“以道观之”。

什么是道观?其他人讲得太玄了,说简单易懂点,就是不断去练习自己的觉察力,不带任何评价判断的如实观察。这个时候你会激活心神本自具足的高维智慧,会自动地疗愈。这就是慧能大师说的:自性自渡了。

其实讲到这就讲完了,并且这也是各家各派终极的方法。这也是很有趣的一点,大家要不相信怎么这么简单,要不就是不去 “勤而行之”,向外求取了。

因为当你的心神完全出来,本心真正的通透光明了,你就能把任何一件事情做好!

庄子故事中有个人叫百里奚,哪怕被叫去喂牛,他都能把牛喂得比任何人都好,秦穆公一看这种人就知道让这种人干什么都可以干的很好,所以就请他去做宰相、大夫。

我们再看下其他方法:

做好事,做对别人有益的事,心心念念都在别人身上,这样别人和你在一起会感觉很舒服被照顾的感觉,别人也会对你产生好感回向给你,这样也就无形之中疗愈自己了。这是为什么呢?当你把心心念念放在别人身上的时候,这个时候你是退出自我的,是无我状态。这就是为什么做善事,利于别人的事会产生高频能量的原因。这里推荐2位大爱之人,证严上人和特蕾莎修女,我们好好看看她们的传记,完全超越了自我,大爱世人。美国国务卿希拉里说,我帮特蕾莎修女提鞋都不配。再介绍个方法就是专注在事情中,找一件事情去做,忘乎所有地投入在事情中,不被负面的情绪干扰,专注在事情中,也非常有效果。因为当你高度专注在事情中的时候,忘记了时间,一心投入,达到忘我状态,这个时候就是禅定了,也是庄子说的物我两忘,现在说的心流状态了。

庄子本身也讲过很多方法,只是庄子把这些方法隐藏在他讲的寓言故事当中了,需要我们不断深入,去解读,在实践中领悟。

其实方法有很多,也足够我们用了,只是我们能否选择一个适合自己的方法,好好地勤而行之下去。

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