【家庭保健】小儿推拿之秋季咳嗽

天气渐冷，夏秋交替之际，小儿的肺脏娇嫩。抵抗外界天气变化功能不足。从口鼻，皮毛侵袭，很容易侵犯到肺。所以就会产生咳嗽。作为常用外治法之一的小儿推拿，因其操作方便，疗效确切，毒副作用小，不用灌药，感受舒适，是治疗腺样体肥大的不错选择。

小孩要上学，天天跑医院很困难？家长们在家可以操作吗？当然是可以的。圆觉健康这就来教你啦！

中医里咳嗽一般分为外感咳嗽和内伤咳嗽。小儿以外感咳嗽多见。外感咳嗽又可分成风寒和风热咳嗽。很多家长分不清寒热。现在我就教大家区分一下。

风寒咳嗽：鼻塞流清鼻涕，发冷。头痛。没有汗最初是干咳或者少痰。舌苔薄白。

风热咳嗽：流黄鼻涕，口渴嘴唇干燥。咳嗽有痰，如果能吐出则是黄痰。嗓子红痛。便秘，小便黄。舌头红舌苔黄。

家庭推拿小知识】

1.

推拿时家长要保持双手清洁，指甲要修剪圆滑。

2.

小儿推拿手法操作讲究轻快、柔和，切记使用蛮力、暴力。

3.

小儿推拿应当在温度适宜、空气清新的室内进行，做推拿过程中小心不要受风着凉。推拿后及时换好衣服，不宜立即洗澡。

4.

小儿肌肤娇嫩，操作的时候记得使用润肤油哟！

5.

推拿时间一般控制在10-20分钟为宜。

以风寒咳嗽为例，我们推拿那些穴位呢：三关 八分钟 、清肺经 五分钟 、内八卦五分钟、天突穴3分钟。

此方义：温补阳气，宣肺、宽胸理气，化痰止咳

基

本

手

法

一、推三关

定位：两眉正中至前发际成一直线。

功效：益气行血，温阳散寒，发汗解表。

二、清肺经

定位：面向指根方向直推。

主治：宣肺理气，清热止渴。

三、运内八卦

操作：用运法，医者以右手食、中二指夹住患儿拇指，然后医者用拇指自乾宫起向坎宫施运至兑宫止为一变，叫做顺运内八卦或右运内八卦。

功效：理气化痰，行滞消食

四、揉天突

定位：胸骨上窝正中。

主治：咳嗽气喘，胸闷，恶心，呕吐等。

还有家长们需要提起警惕的是以下几种情况，此类情况是马上需要去医院急诊的。

1、急性喉炎：说话声音嘶哑，咳嗽像小狗叫，孩子上不来气特别烦躁。

2、类百日咳，百日咳：呼吸急促，痉挛性咳嗽，也可以出现典型的鸡鸣样吼声。

3、突然剧烈咳嗽（背异物呛到）

平时的预防也是很重要的，加强孩子的体质增强免疫力，让孩子少生病才是最根本的。

1、让孩子多多参加户外运动。孩子不是越胖越健康，控制体重。增加免疫力。

2、耐寒训练。不需要把孩子捂的过分严实。

3、饮食均衡：食谱越广越好，不要总吃单一几样蔬菜水果。远离零食油炸食品。

4、平时多喝白开水，出汗了要及时换衣服，保持身体干爽，可以准备汗巾。

5、家里要通风，避免去人多的地方，家里有人生病要带口罩隔离。