耳穴按摩三角窝 ——保养盆腔和内生殖器

一、三角窝定位

由对耳轮上脚、对耳轮下脚与部分耳轮之间形成的三角形凹陷。

三角窝代表盆腔和内生殖器。

二、三角窝按摩方法

用双手食指指腹，分别按压两耳三角窝。具体方法为：

以食指在三角窝内环形按摩一周，然后以拇指放置耳背三角窝隆起处，与食指对捏并向外侧的对耳轮牵拉。使耳廓向外上方伸展，然后自然滑动手指至耳轮松开，如此反复十五至二十次。

耳廓的形态凹凸不平，通常正面凹陷的部位，其背后则相对隆起，故食指按压三角窝前，拇指即能找对其耳背之三角窝隆起处。

三、三角窝按摩功效

三角窝代表人体骨盆腔，对生殖器官功能有良好的调节作用，故能防治痛经、闭经、月经不调、经前紧张症候群、性冷感、不孕症、更年期障碍等。