4招让你改变自己，远离内耗

1，别人的事听听就好，别太当真。
别人怎么看你，别太当一回事。不要生活在他人的眼光中。
不要在乎他人的言语，被人说一句，你就寝食难安，东想西想，你的情绪就被别人左右了，消耗了。

2，人性的本质都是趋利避害。
从利益出发，少谈对错。每个人立场不同，角度不同，看法也就不同。
当你让纠结为难时，想一想怎么做才能最大利益化。想想值不值得。
3，当有些人或事，开始引起你内耗时，你就问问自己，他们或者这件事值得你去消耗你自己吗？他们配吗？

4，要学会及时调整自己的思维，让消极的想法变得积极起来。
比如——
一些暂时看起来不好的事情：失业、分手、离婚……不要总想失去了什么，而是要去想我从中得到了什么。
比如失去了一份工作，你要想从得到了工作经验，你不要担心会找不到工作，而是想下一个工作会更好！
要知道但凡是打不死你的一切，终究都是为了让你更加强大。