出手横劲最难找 道真

出手横拳无敌家，转身挑领甚可夸；鹞子入林加反背，四把鹰捉染黄沙。

出手横拳无敌家 侧身挑领阴阳法 鹰捉拉绳决断动 斩手四平染黄沙。

内家真传是，锁胯拧扎腰脊，让横劲和纵劲平衡，形成浑圆力，如参天大树，你转着圈推，踢，大树纹丝不动。

出手横拳势难招 展开中平前后梢 转身挑领阴阳势 鹰捉四平足下抛。

虎爪钩锋利

一般人身体的纵劲大，横劲小；练拳的，越下功，纵劲越大，横劲愈小。如高级跑车，没刹车。

柿柿如意

横劲不仅仅是横方向的力，是通过拧腰出来的劲，是从脚底踩扎拧旋来的。五行拳，横拳为母拳，它是根本；横拳属土，土生万物，要在横拳，横劲上下功夫，一精百通。横拳如称砣，虽小却能压千斤，细细琢磨；抓住核心深下功。

大力金刚功

站在木桩上，做风摆柳，让自己的根稳，根固，自己的横劲变大，变强，身强体壮，其乐融融。