十二经络学习（3）：足阳明胃经及胃经上的原穴、洛穴和输穴

足阳明胃经

循行部位及分布

足阳明胃经起于鼻翼两侧（迎香），上行到鼻根部，与旁侧足太阳经交会，向下沿着鼻的外侧（承泣），进入上齿龈内，回出环绕口唇，向下交会于颏唇沟处。再向后沿着口腮后下方，出于下颌大迎处，沿着下颌角（颊车），上行耳前，沿着发际，到达前额（神庭）。

人体十二经脉之一。简称胃经。本经一侧45穴，其中15穴分布于下肢的前外侧面，30穴在腹、胸部与头面部。

分支：

1、面部支脉：从大迎前下走人迎，沿着喉咙，进入缺盆部，向下通过横膈，属于胃，联络脾脏。

2、缺盆部直行支脉：经乳头，向下挟脐旁，进入少腹两侧气冲。

3、胃下口部支脉：沿着腹里向下到气冲会合，再由此下行至髀关沿着胫骨外侧前缘，下经足跗，进入第2足趾外侧端（厉兑）。

4、足跗部支脉：从跗上（冲阳）分出，进入足大趾内侧端（隐白），与足太阴脾经相接。

主治病症

本经主治胃肠病、神志病和头、面、眼、鼻、口、齿疾患，以及经脉循行部位的病变。

肠鸣腹胀，腹痛，胃痛，腹水，呕吐或消谷善饥，口渴，咽喉肿痛，鼻衄，胸部及膝髌等本经循行部位疼痛，热病，发狂等证。

原穴：冲阳穴——足阳明胃经

【取穴】在足背最高处，当姆长伸肌腱与趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处。

【快速取穴方法】正坐或仰卧位，距陷谷穴3寸，在足背动脉波动处取穴。正坐或仰卧位，距陷谷穴3寸，在足背动脉波动处取穴。

【调理手法】

① 艾灸：

点燃艾条，对准穴位灸，距离皮肤2~3厘米，艾灸5~7分钟，

以皮肤感觉热而不烫为宜。

功效：艾灸冲阳穴，让足阳明胃经气血运行顺畅进而达到暖胃、护胃的功效。

② 按摩：

以拇指尖稍微向上（足背处）按压30秒，连续点按5次以上；

或握空拳，以拳头下缘肌肉敲打本穴数分钟，左右穴都做。

功效：可以调理和改善食欲不振、腹泻等肠胃疾病，并且还有助于调适心情，缓解压力。

络穴：丰隆穴——足阳明胃经

【取穴】在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘二横指（中指）。

【取穴方法】从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点平齐，这个地方就是丰隆穴。

【功能主治】①头痛、眩晕。②咳嗽痰多等痰饮病证。③癫狂。④下肢痿痹。

【调理手法】

丰隆穴的穴肉厚而硬，点揉时可用按摩棒，或用食指节重按才行。找穴要耐心些，可在经穴四周上下左右点按试探，取最敏感的点。当有痰吐不出的时候，丰隆穴会变得比平时敏感许多。

有人觉得嗜睡可能是由于天气原因、或者自身疲倦，困了自然多睡一会，殊不知，嗜睡是可能引起疾病的，糖尿病、脑血栓很多都会接踵而至。值得一提的是，我们可以用中医按摩的方法对付嗜睡，那就是按摩“丰隆穴”。

①按揉法。用示指、中指、无名指的指腹按压（中指用力）穴位，有酸痛感；每天早晚各按 揉一次，每次5-10分钟。可借助三角雀点按。

②灸法：艾条灸10~20分钟，每日一次，3-5天为一疗程。

络穴：陷谷穴——足阳明胃经

【取穴】在足背第2、3跖（指）骨结合部前，第2、3跖趾关节后凹陷处。

【取穴方法】正坐或仰卧位。在足背第2、3跖骨结合部之前可触及一凹陷，按压有酸胀感处即为此穴。

【调理方法】

①灸法：可灸。艾条垂直于穴位所在平面，灸至皮肤表面微红，自觉热透于肌肉即可。艾条灸5-10分钟，艾炷灸3-5壮。

②手法：以大拇指点按此穴，若觉疼痛，将其揉至不痛即可，长期按揉，有助于乳腺结节消散。

功效：揉此穴亦有助于脾胃消化，也可退热。

胃经调理法

敲叩胃经法适用：胃酸、胃痛、胃胀等胃部症状，便秘、膝关节疾患、下肢冷痛、湿疹等症。

动作：双手握空拳，用小鱼际侧拳眼，循着胃经腿部线路从上到下依次敲叩伏兔穴、阴市穴、梁丘穴、足三里穴、上巨墟穴、下巨墟穴。

要领：在敲叩的时候，两个手臂摆开了往里面震动。

功用：疏通胃经，健胃消积，扶阳祛寒，促进胃肠蠕动。

反应：1、打嗝、排气、出汗、腹泻等现象属排浊的正常反应。

2、腿部胃经寒凉者敲叩时疼痛感较显著，可调整力度，循序渐进。日久功深，经络疏通，腿脚会逐渐变暖，痛觉也会恢复正常。

3、可促进胃肠蠕动，祛湿减肥。数量：每日2-3次,每次每个穴位60下，可每个穴位敲10下，换下一个穴位，循环敲叩。（可根据自己实际身体状况灵活安排）

注意事项：

1、先明确胃经的循行线路尤为重要，只要是在胃经的线路上，逐渐会找到穴位的准确位置，正所谓离穴不离经。

2、发力不能过猛，使蛮力敲叩容易受损。应放松手臂，暗劲震动穴位。

禁忌：

1、饭前和饭后半小时内不宜做。

2、晚上禁做。

3、孕妇和月经血量大期间禁做

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未来可期，时光荏苒。小药郎会一直陪着你学习中医，医路有你们相伴，我会更加努力！