揉腹养脾胃每天坚持按揉，不健康都难

每天坚持按这个穴位,一辈子不用怕＂心梗＂！为家人记好！

当出现心绞痛时应如何避免心梗的发生呢？疼痛为心梗病症最突出的症状表现，疼痛部位和性质与心绞痛相同，剧烈胸痛导致神经反射性周围血管扩张。有因呕吐、大汗、摄入不足所致血容量不足的因素存在，室上性心律失常较...

消除百病的简单动作！每天坚持做，省医疗费！

这个动作也正是通过颠脚跟的方式，柔和地按摩五脏六腑。中老年人踮脚锻炼法，让整个脊柱跟着轻微震荡，感受到头顶、脊柱、脚跟都是共振的就做对了。膝盖要松开不紧绷，颠几下身体就会微微出汗了，也可以坐着踮脚尖或...

哪些小事每天坚持，会让孩子越来越优秀？

表示不知道该怎么教育孩子，就是帮助孩子养成一些好习惯。家长让孩子每天坚持做。好早起的习惯更不易抛弃。让孩子坚持每天早睡早起，她一直保持每天睡觉之前一个小时的阅读。培养孩子阅读习惯的重要性，阅读可以提升...

身体有两个长寿穴，坚持按一个月，你就知道有多神奇！

就是说常灸足三里，足三里是足阳明胃经的代表穴，胃部的食物只有及时地消化、分解、吸收，而足三里穴则能担此重任。凡是肚子、腹部的病痛，都可以通过足三里穴来摆平，需要从胃经泻去亢盛的胃热。按摩足三里穴位有调...

「穴位养生」你身上有2个“止痒穴”，每天按揉几分钟，效果会惊艳到你哦

湿疹又称湿疮，剧烈瘙痒的过敏性炎症性皮肤病。风湿热邪于肌肤而成，今天密码君分享两个治疗湿疹的穴位--刺激曲池穴和阴陵泉穴。本穴的气血物质为地部之上的湿浊之气，本穴物质为手三里穴，曲池为手阳明经的合穴。...

调养脾胃的八大明星中成药，赶紧收藏！1....

调养脾胃的八大明星中成药，赶紧收藏！脾虚气滞，大便溏泄、嗳气少食、消化不良；体倦乏力、食少便溏、 脾胃虚弱、中气下陷、体虚乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠4.黄芪建中丸主治：脾胃虚寒、恶寒...

中秋佳节，吃多了胃胀积滞，泡一杯消食降脂茶，解腻养脾胃

导致吃撑积滞是常有的事，它不仅会引起胃胀、胃痛、嗳气（打嗝）、恶心、反酸等症状，落入积食—脾虚—再加重积食的死循环”积食久了拥堵在中焦（脾胃），另外中医里讲脾为生痰之源“消食化滞的红果子”山楂消食开胃...

没事就把这100条绕口令打印出来，每天坚...

没事就把这100条绕口令打印出来，每天坚持带孩子读一读，能培养孩子口才，锻炼语感，不管大人还是孩子都适合，家长收藏起来，促进亲子关系涨知识。这100条绕口令是锻炼孩子口才的精妙素材，父母让孩子经常练习...

耳鸣不一定是肾虚，还有可能是「脾」不健运！

还有一些患者认为耳鸣严重的影响到了生活质量。还有可能是「脾」不健运，但是虚症之中也有脾气虚的可能，清气不能上养清窍所致，脾的气机运动形式以上升为主，则脾气健旺、生理功能正常。在人体就应该是脾气当升。脾...

神奇而古老的摩腹养生法，值得收藏

常以手摩腹”他不仅在饭后放下筷子便摩腹，先用右手大鱼际部在胃院部作顺时针方向揉摩约120次，在脐部作顺时针方向揉摩约120次，然后用右手全掌作顺时针揉摩整个腹部120次，摩腹时也可用左手重叠于右手背上...

脾胃虚弱则生痰，“多吃3物，远离3事，揉3处”养好脾胃人健康

脾胃虚弱容易生痰，比较轻的话就是咳嗽、吐痰，这里的痰不仅仅是喉咙咳出的痰。长期就会变成堆积在肺部、还有其他的器官内部。判断体内是否有痰湿，还会造成身体各个其他部位出现水肿，体内的痰湿是身体运化能力下降...

按揉这个穴位，等于给身体打开一扇大门，浊气哗哗地往外排！

云门穴出自《素问*水热穴论》，内应上焦肺气。指此穴为肺及其经脉与外界交换的一个重要门户，而肺经上的云意指肺经气血，以云状气态物的形式由云门穴而出，主伤寒四肢热不已，肩痛臂不举，云门穴为手太阴肺经脉气所...

脾虚，无力，身子重，快养脾！小补脾汤最应该喝，挽救你的“后天之本”！

脾虚吃什么能补呢？这个系统是身体气血生化的关键，身体的津液能不能运输到全身，脾胃虚了“而乏力其实就是因为脾虚。腹胀、便溏、头晕、精神差、脾气不好、胃下垂、子宫下垂、肾下垂、纳少、腹胀等等现象可能都是。...

开车时怎么掌握好距离？记住这五点驾驶技巧，想刮蹭都难

堵车或等红绿灯时不要跟车太近，当看到前车后轮胎或者前车保险杠下沿时，此时自己爱车的车头离前车距离大约2米左右，不管是往左、还是往右都可以一把拐出去不会剐蹭，靠边停车时，如果你的爱车看不到雨刮器骨节，当...

极简推拿：一分钟揉腹，把你揉睡着，是怎么做到的？

把揉腹运用到生活中去的。我用的是提博气里面的揉腹方法。把肚脐眼看做一个排病气的出口？揉的时候手指不需要发力。肚子不是一下子就能够揉软，肚子揉软程度都是不一样的，你就需要把他肚子表面揉开，再把中间的位置...

清华退休老教授：往“死”里管住孩子这3点，将来想不成才都难

教育孩子一直以来是家长最关心的话题，大部分的家长都觉得教育孩子要从上学开始，孩子小时候就需要无忧无虑的生活，想让孩子成才“教育孩子的时候一定要狠心“家长们都希望自己的孩子聪明、智商高”想让孩子自己就成...

父母养育孩子，培养孩子做好3件事，孩子想不优秀都难

很多父母认为孩子只有到学校上学才是真正的学知识。而更多的知识是需要孩子在生活中去体会和经历的，父母要有意识地培养孩子统筹规划能力。在平时生活中给孩子一些机会去成为那个领导者，给孩子一个点孩子就能通过思...

少林揉腹功，主疗糖尿病/禅一

异人的养生方法就是揉腹。　　少林寺僧人经过长年揉腹得出一些亲身体会，认真揉腹6～7遍时会感到腹部温暖；坚持揉腹一段时间“动作熟练后慢慢每次会出现胃肠蠕动的感觉”因为揉腹可以使中焦气机健运，揉腹后早上起...

任之堂:拍百会、跺脚法、揉腹法

拍百会、跺脚法、揉腹法三个小妙招，其实它们很多都可以通过一些简单的中医外治小方法解决，就把周身的阳气调上来，所谓拍打百会就是直接用掌在病人头顶上，主要是脑袋阳气不够引起的头晕鼻塞，失眠、胆汁反流性胃炎...

如何让孩子学会坚持？教您3大招，引导孩子懂得坚持

坚持就是父母需要教会的好品质。懂得坚持的孩子自信心强大，1.在要求孩子坚持下去之前，要懂得尊重孩子的意见，一旦孩子有放弃的想法，了解孩子想要放弃的原因，不能一味地责怪孩子，强迫孩子继续学习，只有正确地...

名人坚持梦想的故事：15个名人坚持的事例

他曾经想考重点小学；想念哈佛大学也没有成功，他问有多少人现在还坚持做了的，见到一位老婆婆在石头上磨一根铁杵，5、梵高的执着的绘画梦想，但在那种世人漠视、穷困潦倒的环境下”却努力的从一个让人同情默默无闻...

为什么说：健身是一件值得坚持的事情？坚持健身会收获什么好处？

健身是一件值得男女老少坚持的事情。1、坚持健身可以提升活动代谢，2、坚持健身可以促进血液循环，减缓身体机能的老化，3、坚持健身可以促进细胞再生，延缓皮肤松弛问题，4、坚持健身可以提升抗压力，5、坚持健...

每天生吃一瓣大蒜，坚持一个月，身体可能出现4个“变化”

这种物质具有很好的消炎杀菌的功效，而每天生吃一瓣大蒜能够在一定程度上将细菌灭杀，对于身体的健康起到很好的保护作用。还能够帮助我们起到一定程度上的抗衰老作用。它所含有的一些营养物质具有一定的抗氧化作用，...

每天学习12小时，坚持一年多，是怎么做到的？

James在视频中分享了自己蜕变的原因、历程、感悟等？这就是我想分享James经历的原因。我把James在视频中分享的核心观点提炼出来。James对固定型思维的总结是。James说自己有这种观念。Ja...

清华博士妈妈：不管多忙，每天都要带孩子坚持绕口令，改变很明显

孩子不仅口才好、记忆力强，比同龄小孩反应快不少。绕口令作为一门有趣生动的语言艺术，读起来节奏感强，对孩子的语言及思维发展具有极大的促进作用，它不仅可以锻炼孩子的口才，增强孩子的记忆力，还能培养孩子的反...

每天做一个动作，不长白发，不失眠、连斑都不长了！

每天早上醒来嗓子里有黄痰，接下来我身体的变化让我真的体会到了神奇的力量……。但每天转手转脚的过程中慢慢地觉得不痒了“从刚开始每天晚上转手转脚300下有了效果后，晚上休息时小腿垫个枕头的向内转300下，...

脾胃虚弱，全身都虚！身体出现这4种症状，说明脾胃该好好补养了

身体出现这4种症状，说明脾胃该好好补养了。脾胃掌管着身体的气血循环，脾胃功能良好，身体的免疫力才能提高，身体会有哪些共性。脾胃虚弱便会影响营养物质的流通，从而导致腰腹部，长此以往皮下脂肪越来越多，便会...