润肺化痰的食物有哪些?秋季润肺止咳化痰的食物

止咳的食物1、萝卜

萝卜有行气、消食、化痰的功效。但是对咳嗽会导致痰多的人来说，这是最好的防病食品，特别是那些大萝卜在冬季是止咳化痰作用最好的食物。

萝卜适用时间

1、冬季天气干燥，人们的肺部容易出现问题，如鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉咙疼等症状。萝卜所对人体的好处不仅仅在于止咳化痰，这个时候适量多吃萝卜还是有不错的润肺效果的，肺部的纤维可以帮助清理肺部内的黏液，而且可以帮助缓解咽喉痛。

2、冬季是喝萝卜汤的最佳时机，人们在冬天的时候也会选择喝萝卜汤。萝卜中含有多种营养成分，如钙、磷、铁、钾及多种维生素，是人体所必需的。萝卜味道清新，甘甜、润肺。中医里认为止咳化痰食物，萝卜可以行气、消滞、化痰、痰生津之功效，同时吃萝卜还可以预防感冒，但是却不适合于所有人。

3、对于由热毒引起的咳嗽，还建议平时可以嚼服一些萝卜。萝卜之所以能起到止咳化痰的作用，是因为萝卜可以起到清热降肺的作用;而在炎的夏季，也常会出现嗓子疼、痰黄等情况。

吃什么可以快速止咳化痰——萝卜蜂蜜饮

主，料：白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒

将萝卜洗净去皮切成片状，放入碗中，倒入蜂蜜及白胡椒，放入蒸锅蒸30分钟即可。

功效：化痰止咳，健脾和胃，散瘀散淤。生新。适合于感冒咳嗽气喘，风寒头痛、痰多、糖尿病患者

以上这些常见疾病常被认为冬季咳嗽食用止咳化痰食物，可起到的食疗的一些，在此处也是非常实用，所以对咳嗽起到了抗除风寒祛痰止咳化痰止痰、消食、消食、止咳的功效、祛痰、缓解的重要性很不错的功能、机

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