你懂“甲状腺”吗？这些人容易患甲状腺病

你懂“甲状腺”吗 这些人群易患甲状腺病️|||

你懂“甲状腺”吗

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甲状腺是人体重要的内分泌系统它是脖子上一个“蝴蝶状”的腺体，包裹在气管的前面～它可以合成并分泌甲状腺素～作用与全身各组织、器官‼️‼️生长发育、机体新陈代谢、神经系统、心血管系统、消化系统都离不开它～

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若甲状腺失调健康失衡～会给机体带来可怕的“蝴蝶效应”！测一测，你的甲状腺健康️️

1⃣️易疲倦、嗜睡

2⃣️脱发、眉毛外1/3脱落

3⃣️体温低/怕冷

4⃣️皮肤干燥/起皮

5⃣️注意力差/记忆力差

6⃣️浮肿

7⃣️眼球突出

8⃣️脖颈粗大/嗓子沙哑

9⃣️易感冒/喉咙肿痛

月经不调/xing欲低/不孕

更多信号可查阅图1甲状腺信号划分为甲亢、甲减、甲状腺结节，请辩证后调养科学调养～

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️甲状腺病的高发人群

⭕️缺碘或富碘环境生活的人群：易甲亢、甲减

⭕️免疫力差的人群：更易手病菌侵犯

⭕️情绪不稳定的人群：爱生气的人甲亢概率大

⭕️各年龄段的女性群体：男女甲状腺发病率为1:6

⭕️不良生活习惯人群：熬夜、抽烟、酗酒等会引发甲状腺分泌异常

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养护甲状腺指南

多吃甲状腺健康喜欢的4类营养素

碘元素：它是甲状腺重要的原料

食物推荐：干海带、紫菜、碘盐、贻贝、虾皮等

硒元素：维持甲状腺健康

食物推荐：牡蛎、干贝、鹅蛋、鹌鹑蛋等

镁元素：维系甲状腺健康

食物推荐：藜麦、黄豆、口蘑、大麦、黑米等

维生素A：减少甲状腺肿的发生

食物推荐：羊肝、鸡肝、猪肝、胡萝卜、菠菜等

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好啦，今天的分享就到这啦，我们下期再见

最后，最后大家，健康，平安，喜乐

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