张氏形意拳 第一拳决：顶字诀

本文作者薛金银拳照

张氏形意拳在初练崩拳时，第一拳决为顶字诀。顶包括头顶、拳顶、脚顶。其中头顶与内家拳要求“虚灵顶劲”相一致，即头须竖而伸筋拔骨、领神舒气。拳顶是指定步时，前面的立拳在身体尽量前顶的同时，还有前顶的意念，达到所谓的“一寸长一寸强”的效果。在进步（活步）时，两拳交错之后，除了前拳前顶之外，后拳也有后顶之意，以充分伸展身体，除了技击效果，还有拉伸筋骨的作用。脚顶，是指前脚进步时，踢脚时有前顶之意，符合形意拳“起如风，落如箭，追风赶月还嫌慢”的要求。

除了外形方面的“顶”，意念的顶也很重要。形意拳的特点是硬打硬进无遮拦，面对对手时，要有狭路相逢勇者胜的意识和胆量。两军对垒，“给我顶住”就是此意。除了硬碰硬的气势外，也要针对对方的出手或者出脚的位置，选择最有利于进攻的方向前顶，达到打击效果的最大化。

本文第一次于2016年5月26日发表于微信公众号“武艺纵横”。

崩拳中的顶字诀，诠释了形意拳“化枪为拳”的理念，顶的外形和意识使得练习者精神集中，气势如虹。顶字诀不仅适用于形意拳崩拳，其他横、炮、劈、钻拳也要求有顶意。该拳决也同样适用于张氏八卦掌和太极拳中，只是在张氏形意拳崩拳的训练式中，最容易体会和把握。平时练习时有意将拳决加入到意识和动作中，有助于习练者的速度、力量和攻防意识。

张胜利拳照