无论湿热、寒湿，一药可去十人九湿，胖人可湿，瘦人可湿，男人可湿，

无论湿热、寒湿，一药可去
十人九湿，胖人可湿，瘦人可湿，男人可湿，女人可湿，湿气危害健康。
1、伤脾，湿困脾胃，则食欲不振，腹胀腹闷，大便失常；
2、伤骨，湿气留于关节之间，则关节屈伸不利，肿胀疼痛，甚至变形；
3、伤肺，聚湿成痰，则咳嗽气喘；
4、伤皮，发于肌肤之中，则湿疹连连
5、伤肾，湿邪下注，流于膀胱，消耗肾气，尿频、尿急等；
如何判断是否有湿呢？
中医总结：湿有四大特点：
1、湿为阴邪，容易损伤阳气，人们一般会感觉到非常疲倦，总是不想活动，这是气机被阻遏的表现；
2、湿性重浊，人们会感到头发沉，浑浑噩噩，舌苔厚浊发白，小便混浊，大便不成形；
3、湿性粘滞，人们常常感觉痰多而粘，反反复复，病程也长，很难清除湿气。
4、湿性下行，湿气容易向下，《黄帝内经》说“伤于湿者，下先受之”，腿脚发沉，水肿，上楼困难，都是湿气的表现。

肥人多湿，因为胖的不是肉，而是水湿；女人阳气不足，运动过少，湿气也要重一些。

介绍一味中药，药性平和，但祛湿却有良效：
薏苡仁，利水渗湿，补脾，可用于水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻、湿痹关节痛、等等。

不要以为薏苡仁药味平凡就轻视它，善用兵者，小兵有大作用，善用药者，用药平和，疗效却神奇。

如果你有湿气，不妨用薏苡仁煮水，代茶饮一个月，感受一下！