如何让孩子成为独一无二的自己，应该怎么安排孩子的学习时间？

在双减的政策之下，我们的孩子该怎么去利用好自己的时间选择自己喜欢做的事情，兴趣该怎么培养？经常是孩子对什么都有兴趣到最后都没兴趣了，或者培养培养着就没兴趣了。

而面对从初中就开始分流这个非常严峻的现实，我们家长还没有做好充足的准备，我们本来一门心思要把孩子往大学送，结果中间可能就分流了。双减政策开启后，孩子们都没有作业了，很多家长焦虑得每天给孩子布置一套作业，生怕孩子落下。

其实，根据学习心理学的研究发现：真正让一个人爱上学习的是什么？是他后面的那个动机，他对它感兴趣，他想，他爱，这个“爱、想、感兴趣”是从他的生活中来的。所以陶行知先生说：生活即教育。苏格拉底说：我们的教育不是把篮子都装满，而是把灯点亮。

我们千万不要把孩子时间塞得满满的就只有学习，而是要让他自己的小智慧不断的成长。所以双减政策实施后，有了那么多空闲的时间，我们不要再跟孩子较劲了，天天先让他们做这个题，做那个题。有这些时间，咱们家长和孩子之间一起聊聊，建立建立关系，一起玩玩，搞搞团结多好。

我家有个特别好的搞团结的方式叫做“疯狂一小时”。我经常分享跟孩子之间的活动，分享我们的对话，每到周五的时候，我们就会疯狂地玩儿一个小时，玩到浑身精疲力尽，大汗淋漓，再去洗个澡睡觉。究竟该怎么玩？家长不要去设置太多的规则，不要去设置太多的要求，孩子们想玩什么，我们follow他们，让我们紧跟着她们。

为什么有的家长跟孩子一起玩游戏玩到最后变仇人了？孩子哭的不行，父母气的不行，就因为孩子不遵守规则，家长就生气了，非要跟孩子较真儿，结果玩完游戏以后，不但没让亲子关系更好，反而让亲子关系更糟糕了。所以这就是我想要跟大家分享另外一个概念--什么叫做高质量的陪伴。

玩是高质量陪伴很重要的一种方式，但是玩不好就变成很糟糕的陪伴。游戏的核心出发点是谁？是孩子。是他们发起，我们去参与。现在变成了，父母说：我们一起玩游戏，你要不遵守规则我就揍你。其实，孩子在成长的过程中，越玩越喜欢有规则的游戏。因为越有规则，游戏对他们来说就越有挑战，越有挑战就越有成就感，成就感是我们人类基本的一种需求。

所以你一定要学会去读懂孩子在成长过程中的一些信号，别总想着，你不听我的话，你以后就怎么怎么样了，你就会变糟糕了。比如网络成瘾、校园霸凌、自杀……这些都可能是我们现在要面对、面临的一些让我们不知所措的点。（以后我们有机会，再来分享这些话题。）

大家都说，现在的父母可能真的是史上最不知所措的一代。学了那么多，看了那么多，就是不会做，该怎么办？我们先慢慢来，先学会懂孩子，懂孩子不见得一下就能解决了问题，但是你至少你就不会这么焦虑了。我们不要让孩子靠运气活着，我们要给孩子好运气……罗静博士线下讲座文字整理版