文/夏莫

01、卷首语

人，活一辈子，通往幸福的路有许多条，只是，太多人钻牛角尖，撞了南墙，便感叹这世间有太多风霜，活得太艰辛。

《易经》中讲道：“穷则变，变则通，通则久。”

困境与贫穷处境，都是可以改变的。人，在不快乐时，要学会低下头，多思考，自己拥有什么，善待自己。

如若，总是急匆匆地往前赶路，却不知道爱惜自己，纵使收获了许多，却也少了一些快乐。

善待自己，就是获得幸福的途径之一。

那么，在荒蛮的岁月里，我们应该怎样善待自己呢？其实，离不开这三句话。

02、保持良好的心态，养心，不要想太多

有一种累，叫操心太多，想得太多。想得太多，过度消耗自己的能量，让自己活得郁郁寡欢。

其实，这世间的万物，都有其发展的规律。得与失，是人生常态。

想太多，操心太多，都无法改变事情的发展，倒是给自己增添了许多的烦恼。

《小敏家》中的王素敏，原本，她很担心两个女儿会过得不幸福。

她一个人把外孙拉扯大，想让大女儿小敏复婚，也想为二女儿小捷的婚姻把把关。经常为了两个女儿的事，操碎了心。

她的操心、想太多，被女儿排斥，导致母女之间矛盾不断产生。

可，后来想明白了，儿女自有自己的打算，她即便说得再多，只会让母女之间产生嫌隙，不会有更好的结果。

后来，她选择了按照自己喜欢的方式生活，去了养老院。和一些同样年纪的人在一起，唱歌跳舞，活得更开心。

人生路上，让人感觉到痛苦的事，就放下吧，别想太多了。

林语堂说：“明智的放弃，胜过盲目的执着。”

别活得太操心，每个人都有自己要走的路。

不是自己能左右的事情，就不要强迫别人按照你的意愿去生活，或是做出怎样的决定。

03、多做让自己感觉到快乐、幸福的事

人活着一辈子，会经历很多痛苦的事。

每个人都无法避免，与困难、挫折以及绝望过招。但是，请相信，所有的不快乐，都是短暂的。

生活，尽管有万般难，它也一定有美好的一面。

只要你懂得善待自己，多做一些让自己感觉到快乐、幸福的事，学会取悦自己，生活就会变得五彩斑斓。

活出自己喜欢的样子，按照内心中真实的喜好去布置自己的世界。无论生活怎样，活出潇洒与乐观，用一种积极的姿态，拥抱这个世界。

人生中，最重要的事情，是安顿好自己。

不必为了讨好别人，让自己活得小心翼翼，又或者百般讨好，让自己活得痛苦不堪。

每个人都很珍贵，请学会善待自己，取悦自己。当自己感觉到不快乐时，学会自我安慰，自我拥抱。

有很多时候，管好自己，让自己多一些快乐，就能活得很幸福。

04、坚持锻炼、良好的作息时间

人生在世，你与这世间万物，都是“借用”关系。唯独，只有健康是真正属于你自己的资本。

拥有健康，才拥有了享受生活的筹码。任何时候，不要亏待了自己，忽略了自己。

学会善待自己，关心自己的身体，在乎自己的健康。有时间，坚持锻炼，为自己打造良好的作息时间。

注重自我健康的保养，让自己拥有健康，你就等于拥有一笔宝贵的财富。

《断头王后》中写道：“命运赠送的礼物，早在暗中标好了价格。”

不管，生活有多么忙碌，要懂得适当地休息，注重劳逸结合。别总是过度地消耗精力和体力，身体会吃不消。

如果，身体垮掉，所有的一切都会没有意义。躺在病床上，拥有再多的钱财也无济于事。

守护好自己的健康，就是爱自己的方式。

05、总结

善待自己，余生时光很短暂。

时光流逝得飞快，别再忽略自己。在人生的旅途中，多问一问自己的内心，让自己活得快乐、轻松点。

如若，你感觉到累了、倦了，请学会休息，做一些让自己感觉到真正开心的事情。

无论，身处怎样的境遇，请学会关注自我健康，在乎自己的身体。

还没来得及实现的愿望，不要总是拖延，努力去奋斗。既要靠自己的能力活成理想中的样子，也要爱自己。

调整好心态，好好生活，多一份洒脱，多一份快乐。

真正幸福的生活，就是从善待自己开始。

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作者：夏莫，新锐情感导师，心理学学者，全网超10亿人气情感作家，幸福女人管理师，专注情感、两性、婆媳答疑十余年。