“海参”不能随便吃？医生：6类人建议平时少吃些，别不当回事

据记载，世界上有1300多种海参，中国有140种，食用海参约20种，占世界食用海参的一半，但是绝大多数海参不能食用。

虽说海参属于是一款营养价值非常高的海产品，其中也含有丰富的微量元素和蛋白质。但是，有一些人却不太适合去吃海参。盲目摄入海参，可能会给身体健康带来不必要的麻烦。

常吃海参，5个好处显而易见！

1.调整睡眠

睡眠对于女性来说是非常重要的一件事，如果没有良好的睡眠，会导致人的气血非常不好。食用海参能够对睡眠有一定的改善作用，并且还能提高人的记忆力，这是因为海参中含有的营养物质对神经衰弱有一定的治疗效果。

所以如果有失眠的女性，一定不要随意使用其他药物，最好还是可以通过吃海参来调整睡眠。

2.预防心血管疾病

服用海参还有降低血脂，抑制血液凝结的功效，可以预防心血管疾病。

在医学上面也被认为患有高血脂、冠心病、肝炎患者、高血压以及中老年人坚持长期地食用海参的话，可以有效地治疗或缓解病症。

3.延缓衰老

海参里面含有很多的营养物质，能够起到抗疲劳、预防皮肤老化的功效，并且海参里面还含有一种精氨酸的物质，能够帮助身体内部细胞的再生，还能及时修复受损的细胞。

如果坚持吃一些海参的话，能够保持健康的身体，延缓衰老。

4.提高免疫力

在日常生活中适量食用海参可有效增强人体免疫力，这是因为海参中含有非常丰富的蛋白质和精氨酸。

这种物质对促进人体免疫系统具有很大的帮助，适量食用之后可达到预防疾病感染和调节机体免疫力的效果。

5.养血润燥

对于血虚所导致的心烦不寐、失眠多梦，肠燥所导致的便秘，肺燥所导致的咳嗽、咳痰的人，如果适当吃海参，通过养血润燥而有很好的缓解上述症状的功效。

“海参”不能随便吃？医生：6类人建议平时少吃些，别不当回事

1.肾功能不好的人

肾功能不好的人不建议吃海参，海参蛋白质含量高，会大大增加身法运行负担和压力。

同时，肝病患者每天应该摄入定量的优质蛋白，食用过量反而会给肝脏工作带来压力。因此，每天的食用量应该控制在500~100克最佳。

2.儿童

现在越来越多的家长开始关注孩子的健康，在饮食方面，他们会故意给孩子们更多营养价值高的食物。

一些家长听说海参有很高的营养价值，所以他们经常买一些海参来帮助孩子的生长发育。

众所周知，海参中的一些特殊物质很可能会对胃造成一定的负担，而儿童胃肠功能的发育并不完美

如果盲目地给孩子吃海参，很可能会影响肠胃的正常发育，甚至导致营养物质无法被身体吸收和利用，从而影响孩子的健康。

3.痛风人群

海参虽然有着较高的营养价值，达到了滋补身体的效果，但并不建议痛风患者使用，这是由于其中的嘌呤含量高达了25%，超过了机体一天所承受的嘌呤物质医学标准范围。

再次摄入海参时只会加剧自身尿酸结晶堆积，在短时间之内影响血液循环受阻加重肾脏部位所承受的负担压力，影响机体正常排毒代谢过程。

4.肝火过旺的人

海参是一种滋补食品，也属于大补食材，其中含有丰富的蛋白质和营养成分，但并不适合肝火旺盛的人。

肝火旺盛人群本身火气就很重，再吃海参这种大补食物更容易出现肝火旺盛的现象，甚至会流鼻血。

5.脾胃虚寒的人

肠胃功能紊乱、脾胃虚寒、长期性身患消化道疾病的人，应少吃一点海参等滋补养生强身健体的食材，防止过多摄取海参加剧肠胃疾病。

引起腹疼、拉肚子、反胃酸、胃烧心等不适，特别是在适用急性肠胃炎、菌痢、发烧感冒、咳嗽有痰、哮喘病、大便糖稀、流血、气滞血瘀、湿阻病人。

很多摄取也会引起食物中毒事件、脱水的症状，立即危害健康，为了能小伙伴们的身心健康，千万不要切断。

6.手术患者

身体受重疾病所影响即将进行手术或是手术过后的大病初愈患者，也是要避免食用海参的。

其原因是海参属于发物，食用的话容易影响个人伤口的愈合，导致出现局部皮肤感染的现象。

提醒：海参不能与以下4种食物同吃

1.葡萄

葡萄的营养价值很高，葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。而海参具有很强的修复再生功能，修复多年受损的肠胃是其功能的再现。

但是一定要注意的是，海参不能和葡萄同食，不然就会起到相反的作用。不但不能修复肠胃，反而有损害作用。

2.山楂果

山楂果酸，微温。可以用来治疗疾病，比如：肉制品食滞、胃烷撑胀、泻痢腹痛、淤血肝郁肾虚、生完孩子瘀阻、亲戚间的刺痛、疝气疼痛、高脂血症等疾病。

但很值得提醒的是，山楂果不能与海参同食，因为山楂果内的酸性物质会破坏海枣中所含的胶原蛋白粉。而且两者同食，会引起腹痛、呕吐。

3.柿子

如果大家同时食用海参和柿子的话，海参当中的蛋白质和钙盐会和柿子当中的鞣酸集合在一起，出现一种沉淀物。

这种沉淀物会对我们的肠胃造成刺激感，对让我们出现呕吐恶心等等感觉，这对我们的肠胃很不益。

4.青果

青果又被称为是橄榄，它可以帮助解决咽喉肿痛、鱼蟹中毒、咳嗽等等多个方面问题，但是，它却不能够跟海参一起吃。

因为在海参当中含有的蛋白质和钙质的营养成分跟青果里面的成分结合在一起很容易出现凝固情况。从而导致消化吸收比较难，甚至还会出现腹痛或者呕吐等等问题。