提升免疫力，补气是关键！不同部位不同补法

俗话说“人活一口气”气其实就是人的根，会伴随人的一生，生长、发育、衰老、仙去、疾病、喜怒哀乐，表面看是身体的变化，根源是气在波动。

所以人‍‍‍的任何状态都与气有关，免疫力也是一样。很多人想要提高免疫而不能够，其实可以通过补气来进行，并且‼️中YI认为，补气是蕞快提高免疫力的方法之一

通常我们都会说补气，但其实补气也有讲究，不是一概而论的，可以对应不同状态或者出现的现象，做不同的补气方式。通常会分为补元气、脾气、肺气、心气、肾气，所以要看看自己缺什么，再补什么呀

补元气：党参、人参、黄芪、山药、白术

适合发高烧、大病一场、生孩子后，因为这种情况通常都是元气大伤的。PS,如果吃人参容易上火，可多喝水，这样会吸收好，不易上火。但如果出现嘴巴长溃疡，或者大便干燥、噗噗有困难等情况，就不适合吃人参啦~

食补山药就很好。它味甘，性温，入肺、脾、肾三经，肺气，脾气，肾气，都能补。而且它比较平和，作用缓和，本身就是一个药食两用的好东西，所以常吃山药对身体是很有益处的。

组方有：保元汤

原方出自明代医家孙志宏的《简明医彀》，由黄芪、人参、甘草、肉桂组成。主要体现在补脾气、肺气、肾气三个方面。如果人参太补，也可用党参代替。保元汤：党参3克，黄芪9克，甘草3克，肉桂1.5-2克，生姜一片。

补心气：西洋参、红参

适合：加班，劳累的人，通常心气虚的人，蕞早容易觉得心跳加快，严重则会心慌、气短。可以日常西洋参和红参保养补心气。

Bu肾气：枸杞子、菟丝子、五味子、韭菜子

适合腰酸、乏力、精神不佳、容易腹泻、容易腰膝酸痛的人，尤其是老人，由于肾气不足，很容易感冒生病。

补脾气：白术、山药、白扁豆

适合脾气虚的人，容易小腹虚胀，神疲倦怠，食欲不振，大便溏泻。补脾气的有白术和山药，他们对脾气有提升的作用，如果舌苔厚，可以着重加一些白扁豆，这样既补脾气又能祛湿。

补肺气：甘草

适合说话没力气、盗汗、入睡困难、心慌气短的人，尤其有些还会月经提前、量多量少等。通常我们在蕞初的时候，都会用甘草。因为不仅甘草有平咳作用，还能补肺气。