菊花茶如何泡菊花茶的泡法步骤

养发乌发新吃法

很多朋友对自己那满头或白或黄的头发实在是不满意菊花茶的泡法，但又没有什么好的办法，大街上到处都是乌发的药品、补品以及洗发用品，其实这些都没有什么太大的作用，如果真的那么神奇，只怕此发明者要获得诺贝尔生物学奖了。那么有什么办法可以改善发质呢？最好的办法就是食疗。下面介绍几种比较有效果的食疗法。

七宝乌发粥

配料：何首乌20克，黄精15克，山药30克，莲子12克，百合10克，大枣10枚，粟米60克。

制法：先将首乌、黄精用纱布包好，放锅中加水2000毫升，煮30分钟后捞去药包，留汁备用。再将粟米洗净入锅，大枣去核与山药、莲子一并放入锅中，加入药汁及适量水，用文火烩成稠粥，加入百合再煮10分钟，即可食用，甜咸皆可。

功能：补肾益脾，乌发美颜。本膳用首乌、黄精，补肾填精血以黑发添色；山药、莲子、大枣，能健脾和胃，升清降浊；百合，清补肺阴能生津泽发；粟米，和中滋阴能养颜美肤发。

龙眼首乌羹

配料：龙眼肉20颗，制首乌15克，当归6克，山楂12克，红枣6枚(去核)，冰糖适量。

制法：先将首乌、当归、山楂，选净入锅中，加水1000毫升，煎20分钟，取汁去渣；龙眼肉、红枣，用少些水泡，后上笼蒸透。锅中加药汁、冰糖，煮至400毫升，加入龙眼肉、红枣，沸4分钟，用湿淀粉或藕粉勾薄芡，即成甜酸适口的羹。

功能：滋补肝肾，乌发润肤。本膳用首乌，补肝肾，益精血，黑头发，悦颜色；当归，养血和血，润肤添色；山楂，健脾运中，减肥降脂；红枣，和营卫，健脾胃；龙眼，补精益髓，美颜色，润肌肤。

桑杞蒸蛋

配料：鸡蛋2—3枚，桑葚子15克，核桃仁20克，枸杞子12克，猪肉茸40克。

制法：桑葚子加水50毫升，先煮15分钟，取汁去渣；核桃仁，炒后粉碎；鸡蛋打碎放入盆中，加入桑葚汁、核桃粉、枸杞子、猪肉茸、盐、味精等搅匀，上笼蒸10~15分钟菊花茶的泡法，即可食用。

功能：补养肝肾，乌发养颜。本膳用桑葚子、枸杞子，养血补肝，黑发养颜；核桃仁，含亚油酸、亚麻酸及人体多种必需氨基酸，味甘，性温，补肾泽发；猪肉，滋阴养肤发；鸡蛋，含蛋白质、卵磷维生素B2、维生素B1、维生素P等营养素，能泽发养颜。

香菇烧淡菜

配料：水发淡菜300克，水发香菇60克，竹笋50克。

制法：洗净淡菜后放碗中，加入膏汤、料酒、盐少许，上笼蒸透；香菇去蒂后，切片；竹笋，切薄片。炒锅烧热，加入少些植物油待油温4成热时炒笋片、香菇片，加入膏汤及蒸透的淡菜，煮10分钟，加少些味精拌和，用湿淀粉勾薄芡，即可食用。

功能：填精补阴，泽发养发。本膳用淡菜，味甘咸，性寒，填下焦，补精血，能充养冲任，清代名医叶天士常用淡菜，补益肾精之亏虚，固摄下焦的泄漏；香菇，为“素中之荤”，富含多种蛋白质和人体必需氨基酸；竹笋，除含蛋白质外，并有较多膳食纤维素，能有益于通润腑气。

还少鲫鱼汤

配料：鲫鱼1 条，水发黑木耳30克，旱莲草12克，枸杞子15克，竹笋40克。

制法：鲫鱼，宰杀后，去鳞、鳃及内杂，洗净；木耳，水发洗净、去耳根；竹笋，切片；旱莲草，放锅中加水50毫升，煎15分钟，取汁去渣。炒锅烧热，加少些植物油，待5成热时入鲫鱼，稍煎，加入药汁、料酒、竹笋、黑木耳、姜片、葱段、盐及适量水，大火煮沸10分钟，再加入枸杞子、味精、鸡精、胡椒等，再沸5分钟，即可起锅装盆，喝汤吃鱼肉皆可。

功能：补血养肝，育肾乌发。本膳用旱莲草，养阴补肾可黑发；枸杞子，滋肝补血能养颜；黑木耳，活血养血，补益肝肾，有乌发润肤之功；鲫鱼，富含蛋白质和氨基酸，更是美容养发的佳品。

养生茶配方大全

一直以来，人们通过饮茶来达到保健的目的，而由于养生茶功效甚多，养生茶也越来越受到人们追捧，而养生茶人们可以自己制作。

1.加味四物汤

功效：促进血液循环、补血补气、减缓筋骨酸痛、改善头晕目眩、滋润皮肤。

材料：当归三钱、川芎三钱、熟地五钱、酒芍四钱、枸杞五钱、厚朴一钱、杜仲五钱、黄耆五钱、碎补二钱、故纸花二钱、黑枣一两、香包一包。

作法：将材料放入锅中，加入四碗水(水须盖过药材)，以小火熬煮至一碗水即可。

喝法：滤渣取汤汁，早晚各一帖，温热饮用。

另外，熬煮时记得打开锅盖喔!建议女性在生理期后连续饮用三至七天保养最佳，男性也可以喝四物汤哟!

2.日常保健茶

功效：提升免疫力、明目益气。

材料：黄耆五钱、枸杞五钱、红枣三颗。

作法：将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚后转小火续煮约15分钟即可。

喝法：当日常饮用水、温热饮用。

3.减压茶

功效：清肝解热、明目、降低血压眼压。

材料：柴胡三钱、干百合五钱、枸杞五钱、洛神花三钱、炒决明子二两。

作法：将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚后转小火续煮约15分钟即可。

喝法：当日常饮用水、温热饮用。

4.宁神茶

功效：安神助眠、消解郁气、轻松减压、清神理气。

材料：合欢皮五钱、远志三钱、桂圆三钱、红五钱、茯神五钱、炒枣仁五钱。

作法：将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚后转小火续煮约15分钟即可。

喝法：当日常饮用水、温热饮用。

花茶养生茶十大花茶品牌推荐花茶中哪些是比较好的品牌，下面是花茶品牌排行榜前十名，来看看是哪些：

1、尚客茶品：尚客茶品(SUMCL)，是一家以传统工艺和现代科技相结合，集种植、科研、生产、加工、销售于一体的综合性电子商务茶业公司，集结顶级立体茶包包装款式之精华，尚客茶品呈现给广大品茶爱好者耳目一新的包装风格，时尚精典、赏心悦目。同时参考中国人的体质特征，精选优质茶叶、花草茶精心制作顶级时尚茶包。

2、怀素堂：怀素堂花草茶是目前中国大陆境内品种最全、品质最优、品牌最大和产品更新最快的花草茶品牌。“怀素堂花草茶生活馆”品牌源自于我们对前人崇尚自然、绿色、健康、素美纯净生活理念的理解和对现实生活的追求。

3、森林小聪：森林小聪花茶是中国第一家拥有自己的花茶研究院，致力于将流行于欧美台港的花草生活方式引入大陆，将天然花草融入现代女性的时尚生活，在中国的各个角落耕植天然花草的生活园，让更多爱好花草的朋友体验并保有这种纯净自然的生活方式。

4、圣伊菲儿：圣伊菲儿花草茶以时尚、健康、休闲为主题诉求，定位于时尚功能型饮养品，产品专属纯女性顾客设计，且聘请全球最知名的花草茶专家先生为总顾问。

5、香蔓丽儿：香蔓丽儿是国内知名的花草茶研发生产企业、拥有自己实力雄厚的科研中心和优秀的人材队伍，产品涵括花草茶、植物薰香、个人用品等多个领域。香蔓花草茶一直以来利用全新的理念诠释花草的概念，科学的配方、严格的原料筛选、不断升级的加工技术。

6、东方神启：“东方神启”牌保健茶隶属于怀素堂公司旗下品牌，北京怀素堂生物科技有限公司是一家集科研、生产、销售于一体的现代化高科技企业。“东方神启”是以天然药草及花草成份保健茶(饮养茶)为主，兼营休闲性花草茶饮品的大众消费品牌。

7、仙汤姆：仙汤姆公司是专门从事花草茶研究的国际机构，仙汤姆是茶急送旗下花草茶品牌。仙汤姆花草茶设有专门的花草茶功效研究机构和茶急送服务总部。仙汤姆花草茶含有人体所需的众多微量元素，不含有茶碱、咖啡碱，不会对身体有任何的不良影响，适合长期饮用。

8、楚美人：楚美人花草茶是以药草为原料所调制成的饮料，楚美人花草茶产品包括：复方花草茶、单方茶、果粒茶等等，从楚美人品牌设立至今，楚美人花草茶有六大系列共40个品种，研制开发出了一系列热销的花草茶，包括减肥，养颜，排毒，丰胸等保健的花草茶。

9、美涵：美涵花草茶是一个新兴的品种全、品质优、产品更新快的花草茶品牌。“美涵花草茶生活馆”品牌源于自然界中天然神奇的“和谐”和绝妙的“平衡”灵感的激发，秉承“帮助每位爱美女性有涵韵、含美、美涵”主旨。

10、艺福堂：“艺福堂”茗茶是杭州艺福茶业有限公司创立的品牌。取“百年福气，茶艺满堂”之意。目前公司经营高、中档的绿茶、红茶、乌龙茶、普洱茶、花草茶等400余种。“品质源于专业，专业创造价值的理念，以优质的健康茶服务于每一位客户!”是他们的企业理念。