12经络之手少阴心经穴位解析
之前写过4个经络，后面会继续补充，直至写完12个经络，再开始其他内容。
手少阴心经（运行：11-13点）
手少阴心经的注意事项：
1、心经在午时是当令的，此时适合午睡，养心或者闭目养神小睡一会儿，忌午睡时间过长，1小时内最好。
2、心经可以按照路线用五指叩打，舒适为宜，每次3-5分钟。
3、心经穴位有9个，左右侧加起来共18个。
4、心经异常疾病表现，有4种：
经络症：失眠、多梦、易醒、难入睡、健忘、痴呆，心经所过的手臂疼痛、麻痹、厥冷，血压不稳。
脏腑症：心烦、心悸、心闷、心痛。心气绝则头发不泽，人瘦，面色晦暗。
亢进热证时症状：运动过后心悸动、兴奋、口干；处在压力状态下，伴有压迫感、忧郁、内侧肩麻木、小指痛。
衰弱寒证时症状：胸口沉闷、呼吸困难、面色苍白、肩与前臂疼痛、四肢沉重、晕眩。
从始发穴极泉穴开始：
1.极泉：凹陷深处泉水涌出的地方
主治：心痛、四肢不举，乳汁分泌不足，冠心病。
位置：在腋窝中央，腋动脉搏动处。
取穴：腋窝顶点触摸到动脉搏动，按压有酸胀感即是。
功效：宽胸宁神。
保健方法：
①按摩：用大拇指按压极泉片刻，突然松开，反复5～10次，用于治疗上肢寒痛、麻木。
②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗上肢冷痛、心悸、气短。
③刮痧：从腋窝向上肢方向刮拭3～5分钟，隔天1次，可用于治疗心烦、干呕。
2.青灵：青，生发之象，心藏神，为脉气生发之处，则为神灵
主治：头痛、肩臂痛，腋下肿痛，全身冷颤。
位置：在臂前区，肘横纹上3寸，肱二头肌的内侧沟中。
取穴：伸臂，确定少海与极泉位置，从少海沿两者连线上4横指处。
功效：理气止痛，宽胸宁心。
保健方法：
①按摩：用大拇指按揉或弹拨青灵，每次1-3分钟，能治疗上肢痹痛。
②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗上肢痹痛、头痛。③拔罐：用火罐留罐5～10分钟，隔天1次，可用于治疗上肢痹痛。
④刮痧：从上向下刮拭3～5分钟，隔天1次，可用于治疗黄疸、胁痛。
3.少海：幼小的海洋，少也指手少阴经
主治：心痛、癫狂、善笑、痫证、肘臂挛痛、麻木。
位置：在肘前区，横平肘横纹，肱骨内上髁前缘。
取穴：屈肘90°，肘横纹内侧端凹陷处，按压有酸麻感。
功效：理气通络，益心安神。
保健方法：
①按摩：用大拇指按揉或弹拨少海，能治疗前臂麻木，肘关节周围软组织疾病。
②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗高尔夫球肘、心痛等。
③刮痧：从上向下刮拭3～5分钟，隔天1次，可用于治疗心痛、健忘、手臂麻木或震颤。
4.灵道：神灵的通道，心主神灵，是通往神灵的道路
主治：心脏疾病，胃痛，目赤肿痛，癫痫。
位置：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上1.5寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。
取穴：仰掌用力握拳，沿小指侧肌腱的内侧缘，从腕横纹向上2横指处。
功效：宁心，安神，通络。
保健方法：
①按摩：用大拇指按揉或弹拨灵道，可防治抽搐，尤其适合癫痫发作者。
②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗心痛、前臂冷痛。③刮痧：从上向下刮拭3～5分钟，隔天1次，可用于治疗心痛、干呕、暴喑不能言。
5.通里：通往内里，此脉络与小肠经互为表里相通
主治：心痛、头痛、头昏、盗汗。
位置：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上1寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。
取穴：仰掌用力握拳，沿小指侧肌腱的内侧缘，从腕横纹向上1横指处。
功效：清热安神，通经活络。
保健方法：
①按摩：用大拇指按揉或弹拨通里，能治疗前臂麻木、心悸。
②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗心痛、失眠、崩漏等。
③刮痧：从上向下刮拭3～5分钟，隔天1次，可用于治疗心痛、健忘、癫痫、盗汗。
6.阴郄：阴经的孔隙
主治：胃痛、吐血、心痛、盗汗、失语。
位置：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上0.5寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。
取穴：仰掌用力握拳，沿小指侧肌腱的内侧缘，从腕横纹向上0.5寸处，半个大拇指横指距离。
功效：宁心安神，清心除烦。
保健方法：
①按摩：用大拇指按揉或弹拨阴郄，能治疗前臂麻木、心悸。
②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗心痛、吐血、衄血。
③刮痧：从上向下刮拭3～5分钟，隔天1次，可用于治疗骨蒸潮热、盗汗、惊悸。
7.神门：心藏神，心神出入的门户
主治：心烦、失眠、头痛、头晕、心痛、心悸、目眩、手臂疼痛、麻木。
位置：在腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
取穴：微握拳，另手四指握住手腕，屈拇指，指甲尖所到凹陷处。
功效：补益心气，通经活络。
保健方法：
①按摩：用大拇指按揉或弹拨神门，每次1-3分钟，能治疗前臂麻木、失眠、健忘。
②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗失眠、健忘、癫狂。
③刮痧：从上向下刮拭3～5分钟，隔天1次，可用于治疗心悸、怔忡、失眠。
8.少府：幼小的处所，府，为建筑名字，府库，神气所处地方
主治：心悸、胸痛、善笑、悲恐、善惊、掌中热、臂神经痛。
位置：在手掌，横平第5掌指关节近端，第4、第5掌骨之间。
取穴：握拳，小指尖所指骨缝中。
功效：清心泻热，理气活络。
保健方法：
①按摩：用大拇指按揉或弹拨少府，能治疗手掌麻木、失眠、健忘。
②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗小便不利。
③刮痧：从掌根向指尖刮拭3～5分钟，隔天1次，可用于治疗痈疡、阴痛、心烦。
9.少冲：少，幼小的，指手少阴心经，脉气由此涌出沿经脉而上
主治：癫狂、热病、中风昏迷，目黄，胸痛。
位置：在手指，小指末节桡侧，指甲根角旁开0.1寸（指寸）。
取穴：伸小指，沿指甲底部与指甲内侧引线交点处。
功效：生发心气，清热熄风，醒神开窍。
保健方法：
①按摩：用大拇指指尖掐按少冲，每次3-5分钟，能治疗热病昏厥。
②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗癫狂。
③刺血：手指麻木、心痛者，可用三棱针在少冲点刺放血1～2ml。
④刮痧：从手指近端向远端刮拭3～5分钟，每天3～5次，可用于治疗身热、心痛、疟疾等疾病。
经络篇：
12经络之手太阴肺经穴位解析
12经之外14经之二督脉穴位解析
12经之外14经之一任脉穴位解析
12经络之手阳明大肠经穴位解析
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