为何2型糖尿病越来越高发？提醒：多半与5个因素有关，需注意预防

临床上糖尿病分为1型糖尿病、2型糖尿病以及其他类型的糖尿病，其中绝大多数患者属于2型糖尿病，大约占据总数的90%以上。

据统计，目前我国有约1.2亿的糖尿病患者，并且这一数据还在不断上升。而糖尿病给健康造成的危害性很大，可诱发血管、神经、肾脏等病变，严重时可危及生命。

因此，大家要了解糖尿病所青睐的人群，才可以做到针对性的预防，避免健康受损。而以下5类人是2型糖尿病比较青睐的人群，这类人更应做好预防措施：

1、有糖尿病家族史的人

糖尿病的发生与遗传因素有一定关系。虽然糖尿病本身不会直接遗传给下一代，但如果父母有糖尿病史，其子女患病几率会比通常人要高，尤其是父母双方均为糖尿病患者，子女发生糖尿病的几率可高达50%。

因此，有糖尿病家族史的人应严加控制自己的饮食，同时要多锻炼身体，否则很容易患上糖尿病。

2、高血脂患者

长期的高血脂也容易患上糖尿病。体内的血脂水平过高，可增加游离脂肪酸含量，这些脂肪酸在体内可转化为葡萄糖，导致血糖升高。

高血脂人群的血液比较黏膜，血流缓慢，也容易诱发高血压、糖尿病的发生。因此，高血脂患者除了要控制血脂水平，也要注意监测血糖水平。

3、肥胖人群

肥胖与糖尿病之间有密切的关系，有数据表明，2型糖尿病患者中约60%~80%患病前均有不同程度的肥胖，尤其是有腹部肥胖的情况。

肥胖、体重超标，会加重身体负担，也会加重胰岛素的分泌负担，影响胰岛素的功能，从而诱发糖尿病。

并且肥胖人群在饮食方面也更青睐于高热量、高脂肪的食物，平时也不爱运动，这些因素也会增加糖尿病的发病风险。不想患上糖尿病，一定要控制好体重，多运动，控制好饮食。

4、精神压力大的人群

现代社会生活节奏越来越快，许多人承受着工作、家庭的双重压力，长期处于精神紧张的状态下，过于紧张的情绪可刺激交感神经，导致肾上腺素等激素大量分泌，从而诱发高血压、糖尿病等疾病的发生。因此，大家在生活中应学会调节好心态，避免出现负面情绪。

5、年龄在40岁以上、生活不规律的人群

随着年龄的增长，身体代谢变慢，各器官的功能衰退，糖尿病发病率明显升高。尤其是40岁之后，如果不注意养成健康的生活习惯，经常熬夜、暴饮暴食，很容易造成内分泌紊乱，增加糖尿病的发病风险。

糖尿病的发生给患者带来的危害特别大，如果你也是以上人群中的一种，发生糖尿病的几率比普通人更高，平时一定要注意调节好生活习惯，远离不良因素，多运动，注意清淡饮食，减少糖尿病的发病风险。

同时在生活中也要定期测量血糖，一旦血糖升高，要及时调理，避免病情加重。