脚膜炎

疾病原因播报

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脚膜炎症在医学上描述不多，而患者也常会把此证单纯地判断为筋膜炎、足跟痛等症。其致病原因大致分为以下3种：

1.磕、碰、跌等外伤

磕、碰、扭、撞等外力暴力对足部的冲击会造成足部肌肉或筋膜等组织的损伤，从而致病。

2.劳损

长期走路或站立，或者是长期进行脚部体育运动等，引起脚部肌肉等软组织的劳损所造成。

3.脚部毒素沉积过多

当脚部受寒或各种原因导致的足部毛细血管不能发挥正常的循环作用，从而不能正常代谢脚部毒素，而致毒素沉积过多，从而发病。

疾病症状播报

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1.脚部疼痛

因为脚膜炎常与脚部筋膜炎、肌腱炎、足跟痛等症合并而发，故参杂这些病症的症状出现，如骨刺的刺痛感，脚关节的麻木感等。

2.肿胀

脚膜炎患者会感觉脚部肿痛，或有肿胀的感觉。

3.脚底发热

有的患者会出现脚底发烫，或者脚的其他部位出现发热的现象，而当脚放在冰凉的地方会觉得舒服。

疾病危害播报

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1.足部疼痛、妨碍行走，影响生活

脚膜炎最直接的危害是疼痛，多位于脚跟，脚板等部位，而且具有明显的压痛点，走路站立时痛感甚烈，甚至不能走路，严重影响患者生活。

2.足部血液循环不畅、诱发他病。

足底有一个神经反射区，60多个穴位密集分布，分别对应人体脏腑各个器官。脚膜炎如得不到有效治疗，则足底穴位将受挤压，人体经络流通受到影响，神经反射区敏感度降低，从而将引发失眠、头痛、气滞血瘀、根发不牢、心脑血管疾病、糖尿病等种种疾病。

治疗方法播报

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1、药物疗法

疗法：常用阿司匹林和布洛芬，或是口服非类固醇类消炎药物，或直接局部注射类固醇。

缺点：副作用大、对肝肾、肠胃损伤大。

2.局部针灸、按摩

疗法：通过刺激穴位，放松肌肉和肌腱等。

缺点：一般作为辅佐疗法，不具有根治作用。

3.外敷疗法

疗法：首先，清洁患处；然后膏药直接外敷于压痛点。

特点：每贴可贴三贴，方便快捷，中草药配制，无毒副作用。

预防要点播报

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1.温水常泡脚

经常用热水泡脚，促进足部血液循环，清洁脚部卫生，也可以预防感染于发炎。

2.脚部适当保暖

寒从足起，冬天要特别注意。因为脚掌远离心脏，血液供应少，所以易受风湿寒邪入侵而阻滞经络。

3.避免久行久站

长时间久行久站，会对足部肌肉筋膜造成劳损，从而无菌性炎症。故预防脚膜炎，要避免长时间的站立走路。

4.平时常做就脚部拉伸动作，脚部，脚部蹬踏动作，增强足部张力。

5.女性应尽量少穿高跟鞋。因为类鞋对足部结构压迫严重，长久容易引起多种足部疾病。

生活保健播报

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1.补充维生素

维生素B6、维生素C对钙质吸收和预防骨刺形成有帮助，宜多加补充。

2、多食含钙、含镁的食物。

3、避免食用酒精、咖啡、糖类食品，以防机体恢复过程中发生障碍。