【饮食】木瓜丰胸的真相与误区

岭南木瓜，久负盛名。熟透的木瓜，金黄的色泽，清淡的果香，吃到口里，软软滑滑，甜而不腻，真是色、香、味俱全的佳果。

广东一带，常拿果皮青色，尚未成熟的木瓜做菜：一个木瓜，切成薄薄的百数十片，猛火爆炒，拌上肉丝；或将一个木瓜，切成三四大块，与猪蹄一起慢慢熬烂。

这种简单的菜谱却做成人们十分喜爱的佳肴。用它招待外地的来客，无论是生炒木瓜的香脆，还是煲木瓜的清甜，都给客人留下长久而良好的印象。

近年来，木瓜已经不仅仅是人们餐桌上美味的食物，一些爱美的女性将它视为“丰胸圣品”，吃木瓜、喝木瓜汁、内服外敷的丰胸秘籍吸引了众多的“飞机场”美眉。

究竟木瓜的丰胸效果如何？它的营养价值又如何呢？

木瓜的营养价值

木瓜蛋白酶是木瓜中的保健明星，可以帮助人体分解肉类蛋白质，在护肤美容上有重要地位；此外，木瓜含有各族维生素，特别是维生素C和维生素E。

木瓜的催乳传说

民间流传岭南木瓜具有“催乳”的作用。哺乳的母亲食用猪蹄木瓜汤，可使乳汁增多，这样，小宝宝就能获得更多的营养。

这种“催乳作用”虽然未经药理学家证实，但它使乳母乳汁增加的实际效果却使许多乳母乐于食用。

木瓜丰胸有无依据

据专家解释，到目前为止，并没有任何明确的科学依据证实木瓜可以丰胸。因为木瓜中所含的木瓜酶是否真的能促进性激素的分泌，从而引起胸部的再发育，到目前并没有科学依据。

木瓜性寒，体虚者应少吃

木瓜性寒味甘，虽有助消化、消暑解渴作用，但是胃寒、体虚者多吃易腹泻，切记适可而止。

老年人适量食用有助消化，但一次亦不可吃得过多。木瓜有兴奋子宫平滑肌的作用，可能会引起流产，孕妇不宜多吃。

溃疡病人慎吃木瓜

患溃疡病的朋友就要尽量克制自己，勿受岭南木瓜色、香、味的引诱，因为生吃木瓜，其中的酶对溃疡会产生不良的影响。

木瓜通过煮、炒、煲等加热手段，其中的酶就会被破坏，因此有胃病的朋友还是以吃煮熟的木瓜为宜。

巧用木瓜炖牛肉

在切好的牛肉片上加上两滴木瓜白色的“乳汁”（只要划破生木瓜那青色的表皮，即有白色的“乳”流出），将肉片充分搅匀才下锅，这样炒成的牛肉将变得鲜嫩适口，即使有活动假牙的老人家也能轻松地咀嚼它们，充分享受您制作的美味。

小提示

木瓜分为食用和药用的。药用木瓜，味酸，性温。含皂苷、苹果酸、酒石酸、柠檬酸、维生素和鞣质，具有祛湿、舒筋，缓和胃肠平滑肌痉挛和抗利尿作用，是蔷薇科植物贴梗海棠的干燥成熟果实。本文所说的都是食用木瓜噢~

你有试过木瓜丰胸吗？有没有用啊~来留言给大家分享一下吧！喜欢文章左下角给小编来个zan呢~

本文摘编自《家庭医生》丛书《揭秘：中国式的养生妙方

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