少林练眼密法

练武术讲究三到，手到、身到、 眼到。这三者中应以眼快为先。倘若眼不到拳先到，出拳就没有目标，所以练武术必须做到眼观六路。

少林寺练眼功法很多，有悬金钱，悬棉球，一指禅，罗汉功等。限于篇幅， 现将悬棉球、悬金钱和罗汉功介绍如下。

1.悬棉球:

用细线系棉球于梁上，高与练功着口平，

用一指或并二指点打之。初时不易点准，苦练方可点准棉球，然后用刀或枪、剑点之刺之崩之斩之练至出手立准，即将核桃放至墙上，用刀枪棒剑点打之。能碎，才算功夫。

2.悬金钱:

古铜钱(中央带方孔)两枚，细线系于梁， 高于练功者眼平。练功者立前用力 横击钱， 使钱来回摆动。 当钱从眼前摆过时凝神注视，不可眨眼。然后背面对钱横击，头一左一右轮换斜侧，让钱正面从耳边擦过，目不眨，耳听其风。练到一定程度后，头就不必斜侧，只听背后金钱往来的风响。久而久之，自能辨别背后风响，眼观六路，耳听八方了。

3.罗汉动:

睡醒时先不睁眼，两手拇指相对摩擦生热后，刮目十四次。仍紧闭两眼由左向上向右向下向左轮转七圈，尔后猛大睁开，用大指背曲骨紧。按眉梢攒竹穴七十二次，次以两手贴两额上，旋6转耳根穴三 十六次。又以手逆额从两眉中间开始:压按入头后发际七十二次。此时口中咽津无.数。具体练时，用淡绿纸糊一风灯，灯焰要小，放置暗室中。练功者立于灯前二丈处，盘膝跌坐，静心息气，聚精会神向灯逼视，视一顿饭时间，轮转三十六次。(即头转眼光仍不离灯焰)后再注视风灯，半小时后仍闭目练开合转睛，左右行之。如此夜练两个小时。三个月以后，将灯罩颜色加深少许，位置亦移远一二尺。慢慢再加深灯翼的颜色，由淡绿色起，加至深兰色止，距离由两丈至十丈，灯焰由蚕豆大缩至黄豆大，时间由两小时加至四小时。至此夜间能在十丈之内辨人面目，罗汉功成也。