阴阳两虚？简单两味中药泡水，阴阳双补、增气力、延缓衰老

今天教大家用两味中药泡水，阴阳双补，增强气力，延缓衰老，

很多人不知道自己的体质是阴虚还是阳虚，有时候有阴虚的症状，比如五心烦热、情绪焦躁、失眠多梦、但是一到冬天又会出现阳虚的情况，比如怕冷，喝点水就想上厕所等等，这是怎么回事呢？该补阴还是该补阳呢？

其实在中医上来讲阴虚或者阳虚很少会单独存在？为什么这么说呢？因为中医有句话叫阴损及阳阳损及阴，什么意思呢？意思是说我们阴虚久了会累及阳，阳也会虚；阳虚久了同样会累及阴，阴也会虚，从而导致阴阳两虚。所以说，单纯的阴虚，或者单纯的阳虚是很少存在的，大多都是阴阳两虚，那么大家补阴或者补阳的时候就要阴阳兼顾了。

那今天就分享用两味中药泡水，阴阳双补，哪两味中药呢？一个是肉苁蓉，另一个是女贞子，

这其中女贞子具有养阴的作用，可以补肝肾，强腰膝。治阴虚内热，头晕，目花，耳鸣，腰膝酸软，须发早白。女贞子是补阴药的上品，专门入肝肾经，可以专补元阴，元阴也就是肝肾的阴，女贞子专门补肾精，可以让头发变黑，眼睛变亮，这都是肾精充足的表现，肾精生精神，所以女贞子可以让人增气力。

肉苁蓉具有温阳的作用，肉苁蓉味甘性温，主要补肾阳；益精血；润肠道。适用于精血不足引起的尿频余沥；腰膝酸软；眼花耳鸣；同时还可以润肠通便、延缓衰老。

两味药结合一阴一阳，阴阳双补、可以增强气力，延缓衰老。而且两者药性都比较缓和，养阴不伤阳，温阳不蚝阴，适合绝大多数阴阳两虚的人群。

大家学会了吗？