孩子总生病？知道这些，你每年能少跑医院30次

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俗话说：“孩子一生病，父母半条命。”

每次孩子生病，父母也跟着身心疲惫。

请假、到医院排队看病、回家吃药护理……过几天复诊，又得请假、排队看医生……

孩子生一次病，少说也得跑医院1~3次，更别提体质弱的孩子，平均每个月都要生病一次，这一年的时间，光是看病，就得跑医院几十趟。

很多父母纳闷，平时给孩子吃各种补品、营养品，孩子还是总生病，这是为什么呢？

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孩子总生病，与这个原因有关

中医有“小儿百病积为先”的说法，认为孩子生病的大部分原因，与脾虚积食离不开关系。

小孩子处于快速生长发育阶段，体内脏腑发育“成而未全，全而未壮”，其中“脾常不足”是主要的生理特点，也就是说，小孩子的脾胃功能是比较弱的。

但是，现在许多家长，生怕孩子吃少了不长身体，每天都给孩子吃很多，甚至还准备很多补品，天天变着法给孩子“补身体”。

家长们往往忽略了，孩子的脾胃功能比成人差，过分喂食反而伤脾。一旦脾虚加重，运化无力，容易在体内堆积“垃圾”，从而导致积滞，蕴而生热，引起疾病。

家长们可以从以下几方面来判断孩子是否脾虚积食：

看口唇：脾开窍于口，脾胃问题会反映在口唇上，脾虚的孩子通常唇色淡白没有光泽，舌苔也比较厚腻。

闻口气：孩子张嘴后，若散发出一股又酸又臭的味道，这是积食的典型表现。

看大便：排便不顺，便便干、硬，有时也会出现拉稀，但是气味都特别臭，这种情况提示消化功能下降，胃肠道的食物没有得到有力的运化吸收。

看睡眠：“胃不和卧不安”，孩子晚上睡不安稳，满床打滚，有时还会磨牙，入睡后出很多汗，容易惊醒，也应考虑积食。

家长们千万别小看积食，积食事实上是造成孩子体质弱、老生病的导火索，临床上发现积食的孩子还容易出现反复咳嗽、支气管炎等呼吸道疾病。

从中医的角度上说，土（脾胃）可生金（肺），脾胃虚，那么肺气也势必跟着虚弱，肺卫不固，外邪容易入侵，易引起反复呼吸道感染、扁桃体炎、肺炎、感冒等。

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孩子真正需要“补”的，是它

《黄帝内经》有云：“虚者补之”“损者益之”，并强调“春夏养阳”。

艾灸是针对虚症的一类方法，把握夏季养阳良机，通过艾灸温益脾阳、温补脾气，可以调理孩子的虚衰状态，从而改善体质，增强免疫力。

那么，艾灸时应该选取什么穴位呢？

首先要说的是神阙穴。

神阙穴位于脐中。中医认为，脐部与诸经百脉相通，且脐下无脂肪组织，皮肤筋膜直接相连，在此艾灸，渗透力强，更有利于激发元气，改善脏腑功能。

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肚脐两旁大约三指的距离是天枢穴的所在，这个穴位也是调理脾胃的要穴，主疏调肠腑、理气行滞、消食。艾灸天枢穴，能加强脾胃的运化，对积食有很好的调理作用。

脚上的公孙穴是脾与胃两条表里经脉联络之处，具有调理脾胃、通络化滞之效，可应对孩子的肠胃问题。

此外，经常感冒、咳嗽的孩子，还需要配合艾灸身柱穴、肺俞穴，以益肺固本，提高机体的卫外能力。

中医常说“四季脾旺不受邪”，脾的能力强，吃进去的食物才会被消化吸收，为人体所用。

而脾虚，不仅会影响消化，还会导致身体其他脏腑得不到气血的充养，从而影响机体的整体健康，造成生长发育缓慢、抵抗力低下。

因此，对小孩子来说，健脾护胃尤为重要，这是他们健康发育的重要保证。

而家长们，也应转变喂养观念，不要一味地让孩子吃得多、吃得补，而是需要适当清淡饮食，让脾胃得以休养生息，减轻其负担。

日常生活中，注意观察孩子口气、大便等情况，当发现孩子出现积食了，及时运用艾灸的方法，促进原有的积滞、痰饮消退，帮助恢复脾胃的正常功能，孩子的身体才会真正强健起来！

夏季脾胃调得好，

孩子生病少、发育好！

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