脾虚，百病找，脾虚之人，当知此招！

脾虚，百病找！

关于脾的重要性，不用作者多介绍，喜欢的中医的人，基本上都知道，而且网络上介绍的也是很多的，所以，作者就不再多加赘述了！

该文主要谈谈脾虚的人，该如何补脾呢？

今天作者向大家介绍一个穴位，其补脾的功效相当于补中益气丸，健脾的作用又如山药薏米粥！

而且这个穴位不仅可补脾，而且还能健脾、醒脾！

脾不好，光是补脾不够的，还要根据实际情况结合健脾、醒脾，才完美。

那么，这是哪一个穴位呢？

它就是被称为补脾第一穴的太白穴！

其实，在我们人体能够补脾的穴位不算少，但血足又气足，气血双补的补脾穴位好像只有太白穴具备，作为脾经上的 “土中土” 之原穴，其补脾效果比其它任何穴位都强，不论是先天脾虚，肝旺脾虚，心脾两虚，抑或是脾肺气虚，病后脾虚等等，总之不管什么样的脾虚症状，只要找太白穴就没错。

并且太白穴还有双向调节的作用，比如腹泻了，揉此穴可止，便秘了，拔此穴可通。另外点揉它还可调控血糖指数，高者可降，低者可升。

如果从更深的角度解析太白穴，它还能够调节防止体内的气机紊乱及邪气乱窜，所以此穴用的好，可以起到一定的维护体内秩序的作用。

人为啥生病？

有一个很重要的原因就是——人体内的秩序乱了。

那么，如何使用太白穴？

1、针灸、2、按压、3、艾灸、4、指灸、5、水灸共振。

作者认为最方便善巧的方法当数水灸，为什么呢？

1、使用水灸十分方便，不会占用我们的工作生活时间，可以在看电视、玩手机、睡觉时就可采用，而且不费人力，如果我们用手去艾灸、按摩、指灸或导引太白穴，需要弯着腰才能按到太白穴，也有点不卫生，而通过水灸就可省去手的操作。

2、水灸能够与人体产生强烈的共振，在我们的生活中，除了人体，水也是最接近人体频率的物质，能够与人同气相求、同频共振。从医学的角度讲我们的身体没有热量就不能生存，而水所发出的热，与身体所需求的热波是一致的。并且水的本身也具有较高的热导性和比热，可作为“载热体”在体内和皮肤表面间传递热量。

使用水灸，一般只要2分钟左右，太白穴及其周围就可产生强烈的脉动感及气化反应！

什么是水灸？

其制作十分的简单，虽然它名字听起来有一点洋气，但看上去很土，土的掉渣，不过用好了，好处多多。

方法是：找不同的容量的矿泉水瓶、饮料瓶，尽量选择质量较好的饮料瓶，先加入一些自来水打底，然后加入适量的热水装满即可，记住瓶盖一定要扭紧，以防热水溢出伤到皮肤。

可能会有网友问自来水与热水的配比是多少？

没有固定的配比，因人而异，因为人的受热能力不一样，找到适合自己受热温度就是最好的配比。

制作水灸时，热水里面可加适量的盐，目的是保持温度。

下面的图片，就是小编常用的水灸用具，看上去是不是很土！不过在小编的眼中是个宝！

水灸太白穴示意图：

想对水灸，做更多的谅解，请看万物疗法公众号5月10日发表的文章——。 没有读过该文章的网友，点击上面的蓝色字体链接，就可阅读！