皮肤病：一个穴位+一味中药，让你夏季不得皮肤病

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网友提问：

冯名雨老师，我一到夏天就容易出现皮肤病。比如上周我的湿疹才刚刚有所好转，如何避免类似湿疹的皮肤病出现？

今天提问的这个患者，他因为一直在外跑业务。

一到夏天他就喜欢呆在超时的空调屋里面，但是，他有一个不好的习惯。

就是跑业务的时候，因为出汗很多，还没有完全落汗就钻进空调屋。这容易导致我们的汗液出到一半，就被迫中止了。

大家想一下，出汗的时候，我们毛孔处于张开的状态，汗液的外排其实就是人体湿邪的外排。因为对于湿气有两大外排的方式，一个是大小便，另外一个就是毛孔。

进入空调房，我们的毛孔立刻收缩，需要外排的汗液和湿气没有及时外排出去。湿气集聚在体表久了，可能会化热形成湿疹。

所以，我希望大家在的大汗淋漓的时候，一定是落汗了，再去吹空调，避免正出汗就吹空调的情况出现。

要避免夏季出现皮肤病，我推荐一味中药和一个穴位

1

曲池穴

曲池穴，归属于手阳明大肠经，是大肠经的合穴。

从字面意思来看，「曲」指的是完全，「池」指的是池水。所以，弯弯曲曲一池子水，我们按揉拍打艾灸曲池穴，有祛湿邪的效果。

能帮助身体把因为毛孔关闭没有外排的湿气，进一步排出体外。

同时，手阳明大肠经，是人体两条阳明经的其中一条。还有一条是足阳明胃经，而阳明经的特别的就是多气多血。

所以，曲池穴还有调和气血的效果。

吹空调，一方面阻碍的湿气的外排，另一方面也加重了空调寒凉的风邪从皮肤进入体内的几率。而风邪进入体内，有一个最典型的症状就是「痒」。

驱散体内的风邪，我们的指导思想就是「治风先治血血行风自灭」，曲池穴有调和气血的效果。

所以，我一般推荐大家在曲池穴拍打3分钟，然后艾灸曲池穴20-30分钟左右。

尽量选择手持艾灸，用一些穿透力高，温和度高的石磨艾条，机打艾条相对来说，艾灸温度高，但是穿透力略弱。

「位置」：屈肘成45°；在肘关节的外侧，肘横纹头处，即为本穴。

2

紫苏叶

紫苏叶，是辛温属性。有驱散寒邪的效果。

比如刚刚感冒的时候，我们身体特别的怕冷，多穿几件衣服，还是感觉冷，伴随有流清晰状鼻涕的情况，这种就是风寒入体导致的感冒问题。

针对此类情况，我们就可以取紫苏叶16克，揉成粗末，沸水冲泡，加红糖适量，代茶饮用，多喝几次。

因为紫苏叶有解表散寒的效果，对于感冒初期的风寒症状效果非常好。同时有发汗排毒的效果，能避免湿邪郁热一直集聚在皮肤产生皮肤病。

紫苏叶是一味药食两用的食材，既可以当中药用，也可以当普通的食物吃。所以，用量或多或少，影响不大。