去黄褐斑最有效的方法介绍 治疗黄褐斑的六个小偏方

一、去黄褐斑最有效的方法介绍

在知道面部的黄褐斑的时候，提醒大家首先要认清自身出现黄褐斑的形成原因，找出原因之后切断病因，同时还需要注意生活中的饮食习惯，最好就是配合一款有效的祛斑药物或者是产品，那么去除黄褐斑就不会这么难了，下面总结了一些美容专家推荐一套去除黄褐斑的方案，希望黄褐斑的女性能够从中收益。

临床研究发现，皮肤出现黄褐斑一般由内分泌失调、睡眠不足、紫外线、年龄的增长等一些多方面的不利的原因引起的，其中需要指出的就是内分泌失调是引起黄褐斑的主要原因，而内分泌失调的之后导致机体微循环受阻，同时患者的新陈代谢变缓慢，体内的黑色素无法及时排出体外，慢慢的就会导致在肌肤内堆积，黄褐斑就是这么出现的，因此治疗上一定要注意内外兼治，也就是说需要由内而外调理改善。最好就是找中医根据自身的体质辩证进行调理，是一种比较有效的调理方法。

同时治疗黄褐斑还需要注意，如果身体缺乏营养的情况下容易诱发黄褐斑食疗去黄褐斑，主要是因为皮肤内的酪氨酸酶活性增高，而这种情况的原因是因为饮食中长期缺少谷胱肽，造成其中的酪氨酸氧化多巴醌增多，这就导致生成黑色素在皮肤堆积形成黄褐斑。所以不要为了减肥，既过度节食导致营养不良又产生黄褐斑。

在平时如果外出没有做好防晒，日光照射经常进行日晒 容易形成黄褐斑，多数的患者都是冬重夏轻。这其中的主要是因为日光紫外线是人体的黑色素细胞制造一些多余的黑色素的重要动力，因此需要注意不论是阴天还是冬天都需要做好防晒措施。

最后需要提醒黄褐斑的女性，在平时情绪不稳定很容易产生黄褐斑，主要的原因是因为情绪影响下丘脑-垂体释放促黑激素，同时还会使得色素沉着;由于一些女性在日常生活工作中精神压力巨大，导致自身的睡眠质量较差，同时引发内分泌功能紊乱，加重黄褐斑。因此想要祛除黄褐斑一定要注意调整自己的心情和释放自己的压力。

二、治黄褐斑的六个小偏方

1.柠檬冰糖汁去除黄褐斑

首先，取新鲜的柠檬榨成汁液，然后加入适量的冰糖一起搅拌饮用。每天坚持饮用一杯，可以有效应对黄褐斑!柠檬中富含维生素C，可以帮助消除脸部的色素斑，起到白嫩皮肤的作用。

2.桃仁芝麻糊去除黄褐斑

准备核桃仁30g、牛奶适量、黑芝麻20g，然后将核桃仁、黑芝麻研碎，再与牛奶一起放入小锅中煮沸，加入适量的白糖一起搅拌均匀食用。早晚各使用一小碗，可以起到润肤的作用，适用于黄褐斑和皱纹的皮肤。

3.食盐去除黄褐斑

用食盐加上白芷粉、菊花粉，然后调和一些白醋，加水混和成为糊状，敷在脸上有斑的地方，隔天敷一次，祛斑效果很好。

4.土豆片去除黄褐斑

不想弄得复杂的话买一个新鲜的土豆就可以祛斑了。将土豆切成薄片，越薄越好，然后把脸蛋洗干净之后就可以敷脸了。土豆可以给肌肤补水，吸收脸上的黑色素，让肌肤变得滋润有弹性。

5.绿豆百合汤去除黄褐斑

首先，准备适量的绿豆、百合、赤小豆，将材料洗干净，再用清水浸泡半个小时。用大火煮沸之后，再用小火进行炖煮食疗去黄褐斑，最后加入食盐或者白糖调味。绿豆和百合中富含的维生素可以让黑色素还原，去除黄褐斑。

6.芦荟黄瓜去除黄褐斑

芦荟补水，黄瓜祛斑美白，将二者放入榨汁机榨汁，然后加入珍珠粉调成糊状，然后敷脸。早晚各一次，能有效去除祛黄褐斑。坚持一个月左右就会发现黄褐斑慢慢消失。

三、生活中预防黄褐斑的方法

一、每日坚持喝3杯绿茶

饮用绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也有抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

二、多喝蔬菜果汁

不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对护肤功效很显著。平时少喝些碳酸饮料，改成胡萝卜汁或其它新鲜果汁，对肌肤美白和补水有很好的功效。

三、注意皮肤清洁

用完电脑后，第一项任务就是洁肤。将静电吸附的尘垢通通洗掉，洁面干净后，涂上温和的护肤品。长期注意洁肤可减少辐射对皮肤的伤害，润肤养颜。

四、趴着睡觉时要关掉电脑

不只是把屏幕关掉。其实，键盘比显示屏的辐射更加厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们趴着睡时，头直接对着键盘，面部吸收的辐射也就越大，所以趁早改掉这样的坏习惯!

五、选择使用新电脑

旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。在平时使用电脑时，还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，对皮肤的伤害也就越大。

四、食疗去黄褐斑的方法是什么

1、绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。

2、丝瓜化瘀茶：丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。

3、牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。

4、枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。 煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。