腰椎间盘突出、坐骨神经痛，怎么办？

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一般来说，坐骨神经痛的处理方式是：卧位拉筋，拍打腘窝和整条腿后侧的膀胱经以及八髎。李女士尝试过，有改善，但是因为做不到位，过两天又痛了。

因此，她走入了地毯式轰炸班学习，没想到课程进展到一半的时候，坐骨神经痛就好了，这还没拍到重点部位呢！从她后来膀胱经拍打的出痧来看，的确是淤堵，难怪有腰椎间盘突出和坐骨神经痛。

而她对“忘记病名”也有了深刻的认识：现在我明白了老师一直在说要忘记病名的含义了，我们身体的每个部位都不是独立的，都有千丝万缕的联系，是一个整体。我感觉我遇到拍打拉筋那么多年了，现在才认真拍打拉筋，不过现在也不晚，只要能遇到拍打拉筋，就是我的福气！相信拍打拉筋是我的福报。

祝福李女士越来越好！

今天是地毯班第二十二天。早上依然坚持每天卧位拉筋，双腿分别30分钟，还是左腿腘窝酸痛厉害！今天的课程是拍打左腿腘窝和大腿后侧，刚刚卧位拉筋结束，马上进入拍打，才拍打几拍，腘窝就出现一个黑点，陆陆续续出痧了，而且非常大个的黑痧，我知道这个部位是很淤堵的，因为卧位拉筋时这里就很酸痛，这里拍打不是很痛，力度稍大，虽然出痧壮观，我还是觉得拍打不是很到位，以后要经常拍打。后面两掌出痧也壮观。

开班前我的腰椎间盘问题引起坐骨神经痛，非常痛苦，晚上睡觉睡不好，我问拍打拉筋群里面的客服怎么办？她叫我卧位拉筋，拍打腘窝和整条腿，拍打八髎，可能是我自己拍打不到位，拍打之后改善一点，过两天又痛了，参加地毯式轰炸班，我就是为坐骨神经痛而来的，是开班前两天我才报名。

进班之后还是痛，晚上睡觉只能睡地板，睡不了床，床上有软垫，跟随教练的拍打课程进度，我也没有额外拍打其它部位，在课程进行到一半的时候，我的坐骨神经不痛了！可以上床睡觉了，很神奇啊！还没有拍打到腘窝和八髎处哦！这就是地毯式轰炸全身的神奇！

左腿膀胱经拍打出痧

现在我明白了老师一直在说要忘记病名的含义了，我们身体的每个部位都不是独立的，都有千丝万缕的联系，是一个整体。我感觉我遇到拍打拉筋那么多年了，现在才认真拍打拉筋，不过现在也不晚，只要能遇到拍打拉筋，就是我的福气！相信拍打拉筋是我的福报。

第11期地毯班学员：李女士

2022.5.10

温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。

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