在陪患者治肺癌中，我总结的抗癌食谱方子！

这位患者肺癌早期确诊有一年多了，平时护理很注意，饮食中会刻意强调加入很多公认的抗癌食物，来提高患者的抵抗力。下面和大家分享一下

癌细胞不同于外界的细菌和病毒，用抗生素抗病毒就可以消灭，它是来自我们体内的“细胞叛军”，逃离了免疫系统的监管，慢慢癌变发展成了肿瘤。不管我们是手术、化疗还是免疫治疗，最根本最重要的一步还是提高我们身体的免疫力！

一、 首先说说几个权威的抗癌食物，并介绍其功效。

1.菌类：研究表明，96%的菌类都有抗癌作用，比如冬菇、香菇、金针菇、木耳等富含多糖物质。香菇多糖这个治疗癌症的药就是从香菇中提取出来的，证明可以提高人体免疫力，多吃可以预防癌症，也可抑制癌症的复发。

2.新鲜水果蔬菜：新鲜果蔬富含各种人体所需的维生素和抗氧化物质，成年人每天摄入量应达到300克。比如芦笋、卷心菜、番茄、红薯、猕猴桃、葡萄、南瓜、白萝卜、胡萝卜等。红薯中的脱氧异雄固酮可以有效抑制和杀灭癌细胞抗癌的食物，南瓜和胡萝卜起抗氧化作用，能清除体内自由基，可以防止正常细胞癌变，草莓和葡萄都有抗氧化作用，多吃能重振免疫系统的作用。

3.豆制品：豆腐豆浆含有大量异黄酮，常吃可以降低乳腺癌、结肠癌、前列腺癌的风险，但是注意胃胀气的病人少吃。

4.大蒜：陈年大蒜能够产生超活性T细胞，增强免疫细胞的活性，提高免疫力，抑制肿瘤复发。可将生大蒜剥开皮，切开一片片置于空气中氧化几分钟，再生吃效果最好，空腹吃大蒜对胃肠有刺激，建议和食物同吃。

5.绿茶：绿茶富含茶多酚，可以与致癌物结合，使其分解，抑制癌细胞生长。每天2到3杯淡淡的绿茶，可以预防胃癌、肺癌和肝癌。

二、为了提高免疫力我们尝试了食补、保健品、中草药，而单靠吃是不够的，下面要说说运动的作用，无可替代。

根据病人实际情况，每周进行至少150分钟中强度有氧体力运动，比如：快步走、慢跑、骑自行车、游泳、划船、排球、羽毛球等，加快身体的血液循环和新陈代谢，让生命充满活力。

唱歌，是呼吸肌在特定条件下的一种运动抗癌的食物，好处不亚于跑步。唱歌时，尤其是自己喜欢并熟悉的歌曲，大脑会生成和释放类似吗啡的脑内激素，它能促进和激发免疫球蛋白和抗压力激素的增加，使人身心愉快，能够平和心态，减轻对癌症的恐惧。另外唱歌可以帮助术后肺癌病人更好的恢复呼吸功能，还可以促进大肠蠕动，缓解便秘。

这位患者肺癌早期确诊有一年多了，手术后除了每周吃这些抗癌食物，还有一项运动，就是傍晚跟着村里大婶们跳一小时广场舞，广场舞的音乐很有节奏感，带入感强，听着听着就想跟着一起舒展舒展胳膊，扭扭腰。有的早上晨练打太极拳、太极剑，找到一项自己喜欢的运动，坚持下去。适度锻炼还是可以提高肿瘤患者的生活质量，延长生存期的。祝大家都能有一个好身体抵挡风雨！