湿气一除，百病全无！脾虚，湿气重，分享8种常用中药材，教你对症健脾祛湿！

1、茯苓——健脾、宁心、利水渗湿
适用人群：小便不利、水肿、痰饮、咳逆、呕吐、吃得少、经常腹泻、心慌心悸、失眠、记忆力减退。

2、薏苡仁——健脾益气、清热利湿
适用人群：头晕、身上没力气、不爱吃饭、大便不成形、口中黏腻不爽。

3、山药——健脾养胃、润肺止咳
适用人群：便秘、尿频、消化不良、身上没力气、总觉得累、不爱吃饭、吃饭不香。

4、五加皮——祛风湿、强筋骨、消水肿
适用人群：风湿痹病、筋骨痿软、小孩子行动反应慢、体虚身上没力气、水肿、脚气。

5、苍术——燥湿健脾、祛风散寒、明目
适用人群：腹胀、腹泻、四肢水肿、风湿痹痛、风寒感冒、夜盲、眼睛干涩流泪。

6、红小豆——利尿消肿、润肠通便、瘦身
适用人群：风湿导致的热痹，关节的红、肿、热、痛。

7、藿香——化湿醒脾、辟秽和中、解暑发表
适用人群：周身酸懒、困重、食欲差、恶心、舌苔白腻者、兼有外感风寒。

8、陈皮——健脾燥湿
适用人群：胸闷、胃胀、腹胀、痰多清稀、舌苔白腻。