便宜好用的——养心安神丸，这样搭配，不仅治疗失眠多梦，容易醒，还能治疗这几种病

一张千年古方，巧治失眠多梦，助你每晚好眠

这意味着约每5-6个人中就有1个人受到睡眠障碍的困扰。现在市面上充满了各种针对失眠应运而生的产品，大到助眠枕头、床垫、按摩椅、睡眠仪、足浴盆。我看到了一张又一张被失眠折磨得真实又鲜活的脸，跑去精神院寻...

失眠多梦，用对“酸枣仁 熟地黄”很关键，两个方子

失眠这个毛病，吃了多少种药也不见有效果。我接诊有失眠问题的患者非常多，烦躁失眠的人群。这个方法不是任何失眠患者都适合，需是心肝血虚、睡眠不安的人。对肝血不足者适合。有几个确定为心肝血虚的要素：记忆力减...

失眠多梦，难入睡？原来是肝不藏魂了，我们如何调理，睡个好觉？

且失眠往往呈慢性化病程，在失眠症状中，扰动心神所致失眠。肝肾亏虚是如何引起失眠的呢？多梦型失眠多与肝有关，肝肾亏虚为多梦、失眠的常见病因，肾精受损→肝肾亏虚→气血匮乏→神明得扰，肾阴亏虚无力滋养肝脏”...

养仙人球选“3个”品种，不仅便宜好养，而且四季开花，香味独特

放到室内不需要怎么浇水就能够保证不死掉，其实它是属于开花植物，任何品种的仙人球都能够开花，喜欢看植物开花，仙人球有3个品种开花性能非常的强，关键是它开花的时候都有香味，整个植株不会长的太大，能开花的苗...

失眠有好方一、失眠多梦、早醒、醒后难入睡...

心烦口干、胸闷恶心、舌红苔白腻：百合、酸枣仁、夜交藤、龙齿、磁石、生地黄、陈皮、法半夏、茯苓、石菖蒲、郁金，口干口渴明显——搭沙参、石斛，苔黄腻——搭胆南星、竹茹：腹胀——搭厚朴：伴有食欲差、大便溏：...

【新提醒】乌梅丸治疗失眠易醒医案

因失眠易醒半年于2018年6月1日首诊。每晚10点入睡，常于凌晨2到3点醒来，醒后约需1小时才能入睡。5点早醒，午睡可，晨起口干口苦，夜尿1次。舌淡红、苔薄白、脉细。厥阴病，欲解时，此患者失眠为厥阴病...

一味中药解六郁利三焦，这样搭配横扫气、血、湿、食、火、痰六郁

这是因为肝郁久了之后会克脾，脾虚之后会生成食积，食积后会产生痰湿，血瘀后都会产生内热，所以说肝郁久的话，会产生气、血、湿、食、火、痰六郁，来解肝郁之后产生的六郁。疏肝理气，用于肝气郁结导致的情志不舒、...

UC头条：此穴是人体养生要穴, 养心安神、改善睡眠, 一按就灵

具有滋阴降火、养心安神的作用，到手掌根部末端的凹陷处)。坐车的时候感觉不舒服或者有明显晕车症状的时候就可以慢慢的揉捏、按摩神门穴，帮助缓解晕车带来的不适感觉，健脾和胃以使肠胃安定，从而改善晕车症状，是...

调节失眠多梦常按大陵穴

失眠时按摩手腕上的安眠穴——大陵穴，可以帮助我们缓解失眠的症状，调节失眠多梦，心包经的气血也。心主名意指穴内气血以气为主。大陵穴在我们手腕的腕掌横纹中点的地方，就会再腕部会出现横纹，大陵穴治疗精神神志...

经络畅通，吃啥都补！经络不通，吃啥都堵！肝经不通，血压不稳；心包经不通，失眠多梦

动则气短胸闷面色无华。牙痛头痛口干，喉咙痛胃痛怕热消化不良，脘腹胀气吸收不良口淡；容易呕吐作闷容易倦怠虚胖；头胀头脑不清湿重脚肿便秘关节酸胀。口腔溃疡口干口臭。容易腹泻手脚寒凉；腰膝酸软静脉曲张尿频尿...

一剂养心汤，补心气、养心血、健脾安神，教你如何正确使用

能够补心气，健脾安神的方药。面色淡白常常是心气虚的表现。心气血虚就容易出现心悸心慌，气虚了以后汗液固摄不住，盗汗等常是心血虚的表现。心血不足不能滋养心神，心血不足不能濡养头目就会头晕目眩，就会出现心烦...

涨知识！香料行家是这样搭配香料掩盖食材的异味，怪不得那么好吃

原来香料行家是这样搭配香料掩盖食材的异味，但是你知道真正的行家是怎么搭配香料来掩盖食材异味的吗，香料是需要对应特定的食材的，各种香料对于各种食材都是有一定的适用性，八角、小茴香、桂皮（香味比较浓郁），...

中药界的解酒“神器”，不仅能解酒，还能消水肿！

你经历过酒喝多了头痛欲裂，具有利水消肿，解酒毒的功效，强调枳椇子的解酒能力，消除水肿的枳椇子，你是否经历过早晨起来脸部水肿的厉害的情况。这时候我们也可以用到利水消肿的枳椇子。枳椇子能够通过通利二便来排...

离职时要做好的三点，不仅能体面地离开，还能得到别人的认可

但是他离开时公司仍然举办了欢送仪式，在离职时也是主动交接工作；没想到最后领导到竟然给贾晨推荐了份不错的工作。而且身边的朋友离职现象也是越来越多；每个人要想体面地离开公司，好聚好散是每一个人都应该做到的...

它是中老年人首选的养生保健良方，被称为“万能调解方”！搭配得当能治百病~

于是王老的老师刘渡舟先生（著名的中医药学家、中医临床学家）给他开了柴胡桂枝干姜汤，刘渡舟先生认为此方可以治疗肝胆的枢机不利有热、调节三焦不畅，常用于肝炎后期出现的消化不好、肚子胀、大便不成形、胃口堵等...

5种药店里便宜又好用的药，店员一般不会推荐给你，不妨记下来

一般会选择去家附近的药店买一些消炎、止泻、退烧药来吃，销售人员会推荐给我们好几种药搭配在一起吃，我们在很多年前购买的药物只不过是外包装出现了变化，店员一般会给你推荐一些中等或高等价位的药物，只要你不指...

滴水不仅能穿石，还能发电

如果将一小时大暴雨在一平方米的地面上落下的雨滴的动能全部转化为电能。而且水滴的动能也几乎不能百分百转化成电能，研究团队发现了一种可以长期保有电荷的永电体材料——聚四氟乙烯（PTFE）薄膜，当水滴持续不...

张仲景治焦虑症的小方子！化解睡觉多梦，说梦话！

治疗治焦虑症。这个方子是张仲景在《金匮要略》里记载的酸枣仁汤加减而组成。酸枣仁、川芎、黄芩、知母、生地黄、五味子、茯苓、丹参、柏子仁、甘草，黄芩、柏子仁、川芎、知母各9克，问题就是心肝血虚，黄芩、柏子...

冬天多喝汤，不但能滋补，还能清火气，这10个家常汤菜推荐给你

一、牛尾骨炖白萝卜汤，搭配白萝卜一起炖，加清水烧沸焯去血水。料酒（啤酒最好）、葱段、八角2个、泡尖辣椒3个、姜片、花椒、鸡精、胡椒、小葱末、香菜、盐：3、砂锅加入适量的水：料酒、姜片、葱段、花椒、八角...

人与人最好的相处模式：尊重是标配，靠谱是高配，厚道是顶配

卓别林认识了一个对他仰慕已久的观众，于是这位观众便邀请卓别林到家中做客，请他给这位朋友的棒球帽签名，身边的人都对此感到很奇怪，但他的朋友陈文茜却一点也不感兴趣。于是他从不在陈文茜面前提起这部戏，我们要...

容言，容事，容人

好话、坏话、刺耳话，啥话都能听得进。是胸怀坦荡。是大度是谦恭，没有勇气则听不得诤言；没有耐心则听不到真言。分得清哪是良言哪是谄言；听得进甜言蜜语，也容得下直言不讳，兼听则明“偏信则暗，易事、苦事、难事...

老年人痰多，容易得慢阻肺老慢支，这个食疗方3味药可化解

就容易生痰，痰跑到肺里面影响到肺气宣降，咳嗽的时候还吐很多的白痰，父亲的咳嗽很快就得到缓解，萝卜的籽还擅长消食，说白了萝卜籽最擅长消食痰，就是因为积食而产生的痰。气机於堵会成痰，积食也会生痰，萝卜籽消...

如果身体出现这几种疙瘩，很有可能与长寿擦肩而过，这样就可化解

如果身体出现这几种疙瘩，专家今天教给大家如何找到心疙瘩、馋疙瘩、痛疙瘩这三个疙瘩。疙瘩所在的具体位置则需要循着经筋来确定，【专家提示】稍微一摸就疼得非常厉害的情况往往病比较重；需要通过对疙瘩的按揉等操...

一个黄药子，能治疗甲状腺肿、百日咳、食道癌等12种病症

能治疗甲状腺肿、百日咳、食道癌等12种病症。外用治疮疖：取鲜黄独根块或果实3～5钱（3～5岁小儿用量）。加冰糖3钱炖服，治疗食道癌及其他消化系统癌症28例，5.治鼻衄不止。用阿胶汤调和送下，以冷水调敷...

一块土茯苓，2种用法，能治疗梅毒、急慢性肾炎等5种病症

能治疗梅毒、急慢性肾炎等5种病症。土茯苓为百合科植物土茯苓的根茎，甘淡，土茯苓能治疗梅毒及隐性梅毒、急性细菌性痢疾、急慢性肾炎、颈淋巴结核：茯苓具体治疗作用如下，成人每日用土茯苓1.5-2两，2.治疗...

一把豨莶草，6种用法，能治疗高血压、中风、风湿痹痛等8种病症

能治疗高血压、中风、风湿痹痛等8种病症。豨莶草（Xī Xiān Cǎo）为菊科植物腺梗豨莶的地上部分，豨莶草与川牛膝、天麻、草决明、地龙、菊花、生龙骨、生牡蛎等同用，对于高血压病人四肢麻木、腰膝无力者...

如果有条件，就打造一间茶室，养心安魂，平淡生活

就在家里打造一间素雅的茶室”设计师将东方画境和西方建筑语言相互搭配，自然亲切地呈现出安然温润的生活态度。再用烟灰色的椅子搭配上温厚敦实的木质茶桌。茶桌的肌理也表现得更加明显，光和影的交织让茶室似乎置身...