男女养生大不同

中药养生泡脚秘方 不同疾病不同方子

干姜、桑枝泡脚：加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，或酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、朱砂5克水煎去渣，加热水至3000毫升泡脚每晚睡前一次。用吴茱萸煎汁，也可小茴香200g单煎泡脚，混入温水...

脚上一穴最接地气，助眠特管用，还能补肾养阳！不愧是秋冬养生大穴

而说到按揉穴位、敷贴等。这些简易养生功属于中医按跷、导引范畴，那么应该如何利用好涌泉穴呢。肾经之气犹如涌泉之水。经常按摩足心。以拇指按摩足心。按摩足心时，每晚临睡前用食指和中指或橡皮锤敲击涌泉穴，每只...

黄帝内经 养生智慧Ⅱ——《灵兰秘典论》解析:“肾”4、常见肾经病及其中医对治（相关链接黄帝内经?养生智慧Ⅱ、30位专家的独门保健养生法、栾加芹《不生病的智慧4》、黄帝内经）

肾病经常会表现在哪些方面，所谓肾经的毛病都有什么“人饿了也不想吃，吃了以后反而要多调元气上来。棺材就会油光锃亮，咳出来的东西或者唾沫里边就有血”这是肾精不再收敛的象，就像肾水气化以后的雾一样，那就代表...

约会时什么细节让你开心？男女完全不同

这个调查可以证明男人和女人确实来自两个不同的星球，男人在约会时高兴的细节和女人在约会时高兴的细节完全不重样。

他达拉非，昂贵的进口药和不到十元的国产仿制药，差别大不大？

但目前市面上5mg规格的他达拉非仿制药，面对价格高昂的原研进口药和相对价格较低的国产仿制药，进口药和国产药之间最直观的差别就是价格差异，临床试验有效性、安全性多个方面进行充分的评估，而仿制药物因为有了...

真正的强大不是忘记，而是接受

一是努力做好自己能够改变的事，二是坦然接受自己不能改变的事，不会为了不能改变的事而苦恼，三是拥有辨别这两件事情的智慧。悔恨当年不够努力改变而导致的遗憾，余下的生活才会更美好，总被同学嘲笑而感到自卑，马...

经典语句： 心累的时候，告诉自己笑一笑没什么大不了

不然你怎么知道你买不起又追不到。明白了应该好好珍惜自己现在所有的！取决于陪你一起看风景的人是否称心如意。九、其实没有什么是忘不掉的，过去再美好再刻骨铭心，时光终于为幼稚买了单，长大了微笑成了一种表情！...

​“大不了”，是你成功路上的大障碍

就是喜欢找退路，大不了找工作。当他有了找工作这条退路以后，他真的就考不上了，大不了再找老领导叙叙旧，退路会跳出来跟你说，退路对我们的人生没有一点好处”会影响我们追求目标的方式。本来在遇到事之后。你明明...

车前子量不同，作用方向亦不同

说车前子小量利尿：大剂量通便，如果煎煮车前子7-8克；服用可出现利尿反应，则出现通利大便的作用，故尿频伴便秘即用大剂量30以上，腹泻伴尿少。使用车前子量宜少7-8克可解决问题，中药不传之秘在于量，就像...

小儿感冒分5种，不同感冒不同推拿法！

用中指指端向耳方向揉太阳50~100次：用左手拇指或食、中指按揉小儿肩井穴部，屈伸肘腕并摇动其上肢2次左右：用拇指桡侧或食、中指面自腕向肘推三关100次：用拇指指甲掐内劳宫、总筋各10次。分推大横纹3...

中医：高血压分5种类型，不同症状，用药各不同！

1、肝阳上亢型：头晕，头部胀痛，面色红，耳鸣，急躁易怒，失眠多梦。尿黄便秘：舌红苔黄：天麻、钩藤、石决明、杜仲、牛膝、桑寄生等：2、肝肾阴虚型，眼睛干涩不适、手脚心烦热、腰酸腿软、口干口渴、失眠、尿黄...

降血脂，阿托伐他汀和瑞舒伐他汀如何选？不同情况，选择各不同

作为临床上应用多年的血脂调节药物，他汀类药物能够有效的抑制肝脏的胆固醇合成，阿托伐他汀和瑞舒伐他汀是最常见的两类血脂调节药物了，在高血脂患者用药选择时，先来说需要服药控制血脂的几种情况——，一般就需要...

任正非谈用人：管理层分“高中低”，不同的层级有不同的能力要求

必须具有管理确定性的能力“以及对不确定性事情有清晰的视野与方向感……，这是任正非对华为管理者的能力要求”而管理层必须是对过程负责，你必须要有在不确定性的状态下的视野和方向感。基层干部我们要重视他们的意...

9种“热”藏于体内，不同舌象，不同症状，看看你是属于哪一种

病邪的性质、病位的浅深以及病情的进退，所以很多大夫也是以望舌作为一种很重要的诊断依据。在临床上最为常见的12种热象，所带来的舌象上的变化，一、肝火扰心——舌两边红、肝郁线明显，二、阴虚火旺——舌红、少...

我一生大富大贵，看破了世事无常，最后总结...

最后总结了27条为人处世经验，要成为遵守规则的人，请按显规则办事，要被人认为是一个遵守规则的人，请按潜规则办事。纵观那些处理人际关系的高手，的交往原则”永远不会有真心朋友，当你明白人际关系中这些潜规则...

老子：为人处世，你还得掌握这三个道理，学会后你的人生大有改变

各诸侯国都推崇效率高的法家思想，道家思想没有得到重视，但是道家思想中的治国理政和一些哲学思想对后世影响深远，想让自己的人生有所改变，在这个过程中可能让人心情愉快、有所收获，人际交往是每个人都应该学习的...

智慧人生：历史是最好的老师，四个历史小故事，开启人生大智慧

做事情能够一步到位的时候毕竟是少数。如果我们在前进的过程中能够掌握并且做到恰当的以退为进的智慧，齐王认为他破罐破摔。仍然按照自己上等中等下等马出战的套路来应对，因为暂时的胜利会蒙蔽齐王的眼睛，汉高祖刘...

《小窗幽记》10句名言，句句发人深省，饱含人生大智慧！

一、好丑不可太明。情势不可殚竭，好恶不可骤施，凡事不要做绝，议论的话不可以说绝；也不要突然表现出来，欲望和习气不可以放纵：言语不要过于激烈，凡事过犹不及，不可乘快而多事，不要因为一时兴奋就轻易许下诺言...

曾国藩8副对联 说尽人生大智慧

无论嬉笑怒骂还是警句勉励，都凝聚了人生的大智慧，他的对联包含着儒家为人处世的原则，下面就跟着诗词君一起学习一下曾国藩的大智慧吧。世事多因忙里错。这是一副自诫自勉书室联，处事遇忙则乱，大处着眼是说，看事...

十二时辰养生:中医科学养生，按时作息指南...

子时(23点-1点)——胆经值班胆经主代谢，睡觉是养护脏腑最好的方式。丑时(1点-3点)——肝经值班肝经主疏泄藏血，要特别注意对肝的养护，熟睡以使肝血回流、阳气生发。寅时(3点-5点)——肺经值班肺在...

问止中医养生篇 | 女生的养生穴位大解析（三阴交穴篇）

三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢？人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。肾精生气...

非常值得注重的养生方式，精神养生会增加寿命，情绪会影响健康

精神是人体非常重要的一部分，它是在脏腑气血的基础上去调理人的生理活动，正常的精神活动会促进人体的健康，因此可以在思想上尽可能地表现出一种没有任何杂念的状态，在身体的内部也就没有了各种烦忧的干扰，这样的...

【养生之道】冬天养生六个“三”

如何进补才是养生的关键，养生进补法，一、养生进补的“1、羊肉——温胃御寒 2、鸽肉——润肺补肾 3、鱼肉——益智健脑 二、养生进补的“1、柠檬——预防上火 2、酸枣——镇静安眠 3、...

身体养生保健篇（建老真人养生体会之二）

身体养生保健是人们一辈子都必须高度重视的大课题，适度保持饥饿感。务必保护健康旺盛的胃气。非吃不可的补药必须对症进补，饮食要避免高盐、髙糖、高脂肪，吸烟和被动吸烟是导致许多疾病的元凶。但适量饮用葡萄酒和...

心理养生保健篇（建老真人养生体会之三）

心理健康是养生保健的灵魂：心理养生保健与身体养生保健是相辅相成、相互依存、相互作用、互为因果的关系，40、心理平衡是心理养生保健的核心，心理平衡是养生保健的大智慧，培养和保持积极、乐观、幽默、从容、自...

《饮食养生汇》养生肾为本

《饮食养生汇》养生肾为本，这是因为许多人退休后对自己的健康疏于管理了，中医的肾是指一个系统。中医说肾主髓入脑。从中医角度看脑部的营养是通过肾脊髓到脑子里的：中医讲肾气开窍于耳，一切种子类的东西都有安全...

养生也都开始卷？5个披着“科学”羊皮的伪养生，实在没必要！

饮水不足而导致身体长时间处于缺水状态，食物消化、粪便排出、血液循环和体温调节都会受到影响。成年人每日喝水需要满足1500-1700ml，每天喝够8杯水则一直是很多人所信奉的黄金饮水法则。所能产生的饮水...