五个秘诀，可以让你变得更坚强

第一点，不在意别人的看法

你是否因为担心别人的看法而束手束脚？这种破坏性的习惯会在未来几年里阻碍你，你越担心别人怎么想，你就越会怎么做，因为所有的偏执，所有的恐惧会阻止你去做你想做的事，内心强大的人不在意别人的看法，尝试自己不擅长的事情，他们知道面对不舒服的情况越多，就会变得越强大。

第二点，学会自我对话

你多久自言自语一次，许多人害怕自言自语，即使这是增强你的自尊最可靠的方式之一，你可能会认为自言自语是疯狂的，但任何人都可以利用自我对话来达到自己的目的，每天对自己说些好听的话，花几秒钟来欣赏你的优点，这样可以增强你的精神力量。

第三点，学会感恩

遇到困难时，会更容易专注于你周围消极的事情，但是练习感恩会增加你的整体幸福感，减少抑郁，帮助你克服消极的思维模式，当你专注于感激时，你会找到快乐和轻松，感恩使你敞开心扉，帮助你专注于你的目标和梦想，这样你可以向前走，实现他们。

第四点，控制自己的反应方式

生活会给你各种各样的惊喜，有些是好的，有些是坏的，有些你可以准备，有些你不能，换句话说你无法控制生活中发生在你身上的事，但有些是你可以控制的，无论你的生活突然出现了什么意外，你总是可以控制自己的反应方式，人生的道路上可能有很多障碍，而坚强的人会在每一个障碍中看到机会，他们总能找到一个继续前进的理由，他们不知道未来会发生什么，但对未来的反应方式决定了一切。

第五点，放弃你无法控制的事情

你觉得放手很难吗？你总是想解决所有的问题吗？感觉自己是唯一能做到的人吗？想要自己掌控一切是很有吸引力的，当事情出错时，问问自己我能解决这个问题吗？如果能，制定计划去做，如果不能，请放弃你无法控制的事情。