为什么说健康生命掌握在自己手中

现实生活中不少人认定命运是天注定的，认为人的生、老、病、死是“上帝”安排好的。因此贪图享受，贪求过分快乐，于是常常通宵达旦地玩，情欲无度地纵欢，酒肉厚味地吃喝。即使病了、残了，也不觉得是自己的过错，反而怨天尤人，认为是自己的命运不好。

还有部分人迷信，为求健康长寿不是靠科学养生，而是去求神拜佛，为升官发财也去求神拜佛。且不说神灵有没有，先看佛是什么？佛祖释迦牟尼原出生于皇室贵族，他首先看出了贵族生活的空虚和人间荣华富贵的虚幻不实，而毅然走出了至高无上的荣贵之家，去创立一种特殊的宗教——佛教。据说释迦牟尼经过极其艰苦的修炼，最终盘坐在一棵菩提树下而“大悟”，他悟得了人们在为财富、名利等虚荣而忙碌纷争时泯灭了人本来的智慧天性。所以说“佛”不是神而是人，是那些大彻大悟大智大慧的人。

生、老、病、死是生命是自然规律，也是人生过程。这一过程不能认定是天注定的。“健康生命掌握在自己手中”这句话的意思是说，一个人要想健康长寿，应当靠自己的主观努力，而不依赖“天”的恩赐，不要迷信“上帝”、“菩萨”的保佑，实际上就是将生命的主动权掌握在自己手中，而不要怨天尤人，不要推委到客观因素的影响上。

如果说主宰人生、老、病、死的是菩萨，是神仙，那么，一切皆命注定。如此一来，人间所有的凡夫俗子什么也不用努力，大家惟一可做的就是等待命运的安排。在命运的安排下，世界本该是一片死寂，人本来就是行尸走肉，不用操心、不用奋争，你命运好也没有什么可乐的,是你的就是你的，别人抢不走；你命苦，也不用烦恼，痛苦、病残、贫穷等你想推也推不掉。因此，你也用不着去求神拜佛，因为天命已定，求神拜佛一切皆是徒然。人一旦被“生死有命”的宿命思想所禁锢，就会放弃养生保健，就会心甘情愿地做命运的奴隶。

身体健康的好坏，疾病的转归，在很大程度上掌握在自己的手中。古今大量事实说明，使人生病、早衰、死亡的首要因素是自己。有人统计，我国封建社会自秦汉以来共有209位皇帝，除其中65人死于非命之外大多是短命皇帝，平均寿命只42岁。皇帝是一国之君，万乘之尊，有至高无上的权力，吃的是山珍海味，住的是宫阙暖阁，何以促成他们短寿呢？事实上正是皇帝随心所欲的生活方式，违背了养生保健原则所致。与其相反，古代的养生学家如孙思邈、老子等，他们都活了100多岁。因此，健康不能“望天收”，不靠上帝不靠天，而在于自己。

健康掌握在自己手中，就是要求生病了我们首先要从自己身上找原因。改变错误的生活方式，学会正确使用机体，从而避免或者减少疾病的发生。大多数疾病都与我们的生活息息相关，我们只要找到了它产生的根源，通过改变自身，就能从根子上祛除疾病，达到治病固本的目的。因此，我们对待疾病既不能掉以轻心，把小病酿成大病；也不能“三天打鱼，两天晒网”，治治停停，为将来埋下隐患；更不能讳疾忌医，以至病入膏肓，无药可救。

健康生命掌握在自己手中，从养生保健的角度来说，就是要掌握自己生命的主动权，开拓养生智慧，树立养生保健的正确观念，建立科学健康的生活方式。人的生命，从受孕时起便与养生保健结下了不解之缘。在娘肚里靠的是胎养；婴幼儿时期靠的是父母的哺养：成年人则靠自我保养。我们对待生活有诸多方式，诸多手段，生命与人生也由此形成差别。我们必须热爱生命，善待生命，对养生态度要有个高起点，高境界，人才能真正获得健康长寿，人生才有价值，生命才得以圆满。

人生需要参悟。悟则慧，不悟则迷。善悟者才能善生。世界上最贵的税叫“认知税”，人的一生都在为自己的认知买单！！

作者简介

王士才 全国首批 健康管理师；佛山市健康教育专家；广东省临床药理学会 理事。主编正式出版著作26本。发表科普文章132篇。