最适合减肥的中药方

说起肥胖，曾有一个网友说，自己过去开刀，术后输血，输血的时候，看见输血皮条管里，流进来的血液，在过滤网上有层厚厚的黄色脂肪，当时就觉得非常不舒服，因为自己也是个胖子，心想这输的血，也一定是个大胖子的血。

后来这人找笔者咨询，因为不知道他从哪搞来一个秘方，号称是唐朝还是清朝的宫里，传下来专门给妃子们减肥的方子：决明子、荷叶、泽泻、柠檬、绞股蓝、乌龙茶，问能不能坚持喝？

这里其实有个很大的误区，许多读者认为中药就是这样，和病名对应起来就完事儿了，肥胖要减肥，喝个减肥方就行了，实际上呢？

曾有案例，一位女白领办公室坐的多，肚子上一圈肥肉想减肥，也是得到了减肥秘方，要大量喝决明子茶，她认为中药没有毒副作用，长期喝下来，月经不规律、浑身乏力、常常腹泻，这就说明她的体质不适合长期吃决明子。

除了决明子，还有超量长期食用大黄减肥的，大黄虽然是通便利器，但是一般中病即止，很少长期大量服用、过度服用，有的人还会产生依赖性，不吃就拉不出来，更有甚者，有乙肝患者服用大量大黄，导致病情加重，出现败血症、多器官衰竭而亡。

中药既然能治病，说明有偏性，这有的偏性可以作为治病良药，那有的额偏性，也必然能成为杀人利器！

中药减肥，其实有很多方向，都是要针对个体情况来调治：

比如胃热湿阻，多饮多食型肥胖，和脾虚、乏力湿重型肥胖就不一样，前者要用比如黄连、黄芩、半夏等泻心汤来排浊，后者就要多补气，吃点人参、黄芪；

还有肠胃积食的胖子，吃多了不消化，可以多吃点山楂、莱菔子、鸡内金、神曲、荷叶一类来帮助健胃消食、消脂；

如果是阳明燥结、不大便的患者，用点大黄、决明子一类，来泻下通便无可厚非；

如果是水气重、水肿、小便不利的胖子，就刻意用泽泻、茯苓一类的利水药来泻水；

还有的胖子，情绪脾气很差，其实是肝胆不好，也会影响消化，就要疏肝利胆，比如柴胡、虎杖、佛手、郁金、黄芩等；

更有的胖子，是血瘀体质，上面那些都没用，得活血化瘀，比如咱们之前介绍的桂枝茯苓丸、血府逐瘀汤、三七、丹参等；

还有脾肾阳虚的胖子也很多，就得补肾扶阳，以前也讲过许多，今天不赘述了；

所以，没有一个方子是可以通治所有的肥胖的，也可以说，任何一个方子，都可能治肥胖！

如果硬要笔者推荐一个安全绿色的减肥大法，那就一条：节食+适当坚持运动；

说个例子，笔者曾有个偏胖朋友，不知何时看到“过午不食”这几个字，深深的印在脑子里，很快就试验起来，真的中午午饭吃饱之后，晚饭就不吃了。

一开始晚上偶尔饿的的时候，就填个小玉米、苹果一类，甚至就稍喝点水缓解一下，后面习惯了，晚饭摆在眼前，觉得不饿，也不再想吃，能控制住食欲了，他说：很多时候吃的不是果腹之品，而是贪食之欲！

但是第二天早饭就很有食欲了，这样坚持了不到俩月，也没刻意运动，体重就从83公斤直接降到73公斤，体型、面容明显清瘦、健康许多，体感也舒服不少，没那么臃肿了。

你说，古人的“过午不食”，到底有没有道理呢？