百病寒为先，五脏受寒身体弱，建议你看看

​百病寒为先寒在哪里病就在哪里‼️|||

立秋已过，气温也慢慢转凉，俗话说“百病来源于寒，寒让人懒，寒让万物不长”像很多姐妹手脚冰凉、痛经、腹泻或是风湿关节通，其实都和寒脱不了关系

之前小素给大家分享过“上热下寒调理”和“寒湿分五级针对性调理才关键”发现不少姐妹都有关于寒、湿的问题‼️所以今天小素再来和大家仔细说说身体各器官受寒的表现与针对性的一些调理方法，大家赶快收藏住哦

1⃣心受寒：胸闷气短，出虚汗，脸色白

2⃣肺受寒：咳嗽，气喘，痰多，容易感冒

3⃣膀胱受寒：小便频、尿不尽、尿无力

4⃣脾受寒：腹胀，消化不良，湿气重，苔白厚

5⃣肾受寒：手脚冰凉，夜尿多，腰酸腿软，没精神

6⃣子宫受寒：痛经、发胖、小腹寒冷

字数限制一些调理、排寒的小方法已经整理在图片内了。

除了上述图片内的一些排寒方式小素再给大家安利一个比较有效的排寒运动，就是站桩/坐桩排寒，具体操作见图

今天今天的分享就到这里啦，希望对大家有所帮助

关注小素‼️更多养生小知识可见主页专辑查看。

收藏夹已分类

#素问轩 #健康养生 #中医养生 #宫寒 #手脚冰凉 #体寒 #去湿气寒气#2