经常熬夜伤在哪里？熬夜后如何有效调理？

​经常熬夜要怎么调理 | 这份干货请查收|||熬夜真的已经变成常态了

除了睡得晚️经常作息不规律也是熬夜

长期熬夜除了我们表面能够感知到的

头晕头疼、眼睛干涩、失眠口苦、皮肤变差，心悸，影响食欲等

这些其实只是表象

真正被耗损的时候我们身体的脏器和气血

今天就跟大家说说经常熬夜之后怎么调理身体

尽量减少身体损耗

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