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感染了新冠，一定要警惕“瘀血”！这个方法，补血、养血、活血、化瘀都包办了

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健康养生
1年前
239

全面放开以来，新冠犹如决堤之水，几乎人人发烧，遍地呼号，
水泥封鼻孔，虫子啃骨头，凌迟刺全身，电钻眼珠子，小刀拉嗓子，喉咙吞刀片，冰火两重天。

你以为阳过一遍就完事？大错特错！！
从门诊的反馈来看，很多朋友，都出现了新冠的后遗症，冻不得、累不得，身子骨格外虚弱，身上一按一个瘀斑、心口痛、失眠、嗜睡.....层出不穷。

然而，这样的人，大多还有一个共同的特性：血瘀。
他们的舌头是这样的
国外的研究结果也表示，得了新冠后，心脑血管疾病和肾脏病的发病比例在上升，大量的新冠相关的血栓报道，也是源于这种瘀血的进一步发展，最后将血管堵住，形成血栓。
朋友们可以对着镜子看看 判断自己是否有瘀血

①观察舌尖、舌边，有黑色的瘀血点或瘀斑，

②舌下青筋，正常的淡蓝色，瘀血体质的舌下青筋则又黑又粗，且向四周分叉，

③嘴唇暗紫，舌质本身呈青紫色，

现代人有血瘀的真的太多了 ，抛开新冠后遗症不讲，我每次看诊看舌像也发现咱们大多数人都需要活血化瘀，

很多威胁我们生命最严重的疾病，像心脑血管疾病啊，其实都与瘀血有关。
所以，今天我再来谈一谈活血化瘀的办法，顺便讲讲新冠后遗症！

01
活血化瘀，我第一个想到的是活血化瘀第一人 王清任老先生 ，他对中医最大的贡献就是留下了5个专门治血瘀的方子，其中最有名气的当属 血府逐瘀汤。

这个方子的整体思路就是 调畅气机、活血化瘀、再加上养血。 就好比疏通淤堵的河道，要一边让河里有水，才能顺势冲走淤泥。
‍它由两个方子结合而成，桃红四物汤打底，用来活血化瘀，再一个四逆散来调整气机，最后桔梗+牛膝来调整气血运行。

不过，方子虽好，但现在的人脾胃很虚弱，活血化瘀的药物很容易伤脾胃伤正气，
没有经过中医师辩证，我不建议你们直接拿来喝。 那怎么办呢？
泡脚就是最稳妥最保险的方法，血府逐瘀汤的药性可以通过皮肤渗入血管，作用在气血上面，护脾胃，又调理血瘀。
方子放在这里了

桃仁12g，红花9g，当归9g，生地9g，赤芍6g，川芎5g，枳壳6g，柴胡3g，牛膝9g，桔梗5g，炙甘草3g

泡脚适合大多数人，但有些人泡脚要谨慎，糖尿病患者、静脉曲张患者、皮肤病患者，孕妇、儿童等。
PS：这个方子孕妇忌用，饿着肚子也不要泡。

02
第2个方法，经络穴位方： 三阴交、血海、膈俞、八髎 ，点按，这几个穴位大家都比较熟悉，常见的血瘀疼痛用这些穴位基本都能搞定了。
三阴交是 行气活血 的。肝、脾、肾三条阴经的气血交会于此，它的重要性就不用我多说了，
它要是受邪，肝、脾、肾三条阴经同时受伤！

血海穴，一看就知道它是擅长干啥的，血的海洋，
由血的源头脾经生化的气血，都会统一的集中到这里，然后再由脾经来统一调动分配，有 化血为气，运化脾血的本领。
用大拇指按揉这个穴位，不仅能把瘀血清理掉，还可以 促生新血，每一侧3分钟 ，力度适中，感觉有微微的酸胀感即可。

膈俞穴，在我们身上主要负责的是沟通上下气血，不管你是 血寒、血热、血瘀 还是血虚，都在膈俞的能力范围之内，
要有瘀血的朋友，膈俞穴 酸痛感 还会更加明显，可以用顺时针方向按揉，每次5-10分钟，

最后一个八髎，八髎就是把 阳气，热力 ，通过腰骶注入你的盆腔，让 你远离寒、湿、淤堵 ，所以朋友们没事的时候用手搓搓，不断调整体内的气血。

（ps：这几个穴位孕妇禁按）

03
第3个方法：山楂。
山楂的药用效果非常之多，大家都知道的山楂消食非常厉害，眼下马上就要过年，吃多了备点山楂消食化积再好不过。
山楂还有个功效， 可以活血化瘀，而且是化瘀血而不伤新血。

张锡纯是这样讲的，“若以甘药佐之，化瘀血而不伤新血，开郁气而不伤正气，其性尤和平也”。

山楂不仅归脾胃两经，还归肝经，归肝经则入血分，所以善于活血化瘀，临床上也有越来越多的医生用山楂来辅助调理冠心病、高血压病、高血脂症....

阳康后有瘀血，家里都可以备点山楂， 生吃或者吃山楂制成的各种零食都可以 ，不过一次不要多吃，空腹、胃酸分泌过多的人、孕妇就别吃了。

血瘀生百病，瘀血是咱们老百姓的健康大敌，要想健康，就一定要活血化瘀，让自己的血脉流通，身体里的危机才会一点点消除，这才是我们调理身体的目的，
吓人的从来不是医生，吓人的是疾病，哪怕你已经阳康，还是应该引起重视！
为家人，也是为自己！