女人要多喝它，坚持每天喝一杯，皮肤白里透红，人越来越美

我认为世间唯美食不可辜负，能品尝到直击心灵的各种无上美味更是人生的一大幸事，因此发现美食、品尝美食、制作美食和分享美食是我人生的一大乐事。今天我又来和大家分享美食啦！

女人要多喝它，坚持每天喝一杯，皮肤白里透红，人越来越美

女人就是半边天，随着生活节奏的增快，女人的生活和工作压力也增大，经常要加班或者忙其他事情，甚至都没有时间好好吃饭。如果没有好好照顾自己，可能就会变得脸色暗沉、皮肤粗糙、脸上有斑点等，气色很差，身体也很虚弱，离美丽也就越来越远了。其实无论多忙，女人也要好好爱惜自己，使自己健健康康、漂漂亮亮的。如果女人想变得漂亮，就要气血足才行，可以多吃点补气补血的食物。

在这里我想分享一道补气补血、滋润肌肤的红枣枸杞豆浆，主要由黄豆、红枣和枸杞制作而成。黄豆的蛋白质含量非常高，是猪肉的3倍，鸡蛋的2倍，而且其蛋白质对应的氨基酸很容易被消化和吸收，同时黄豆还有滋润美白肌肤的作用。红枣则有补气补血的作用，使皮肤越来越红润。而枸杞含有丰富的维生素E和维生素A，可以防止皮肤干燥，使皮肤光滑细腻。三种食材搭配起来做的豆浆就是“美容液”了，女人多喝皮肤白里透红，人越来越美。而且红枣枸杞豆浆的做法也简单方便，很忙的女人也可以很方便地做一杯来喝。下面我就来说说红枣枸杞豆浆的详细做法，希望每个女人都是美美的。

【红枣枸杞豆浆】

所需食材：黄豆10g，红枣2个，枸杞7颗，清水300ml，白糖5g。

烹饪方法：

第一步：准备好制作红枣枸杞豆浆所需的全部食材。

第二步：准备好一个碗，加入适量的清水，然后将干黄豆放入碗中浸泡1个一个小时，再清洗干净，捞出备用。注意干黄豆可以提前浸泡好。

第三步：红枣切开去核，清洗干净备用。枸杞用清水清洗干净备用。

第四步：破壁机清洗干净，放入已处理好的黄豆、红枣和枸杞，再加入5g白糖和300ml的清水，然后盖上破壁机的盖子，插上插头接通电源，选择“豆浆”功能键，然后按“启动”键，等大约30分钟，破壁机发出“滴滴”的响声，红枣枸杞豆浆就做好了。

第五步：将做好的红枣枸杞豆浆从破壁机中倒到杯子里，营养美味的红枣枸杞豆浆就做好了，可以开吃啦！

小提示：白糖的用量可以根据个人的口味适量添加。

我是美味直击心灵，愿和大家分享能直击心灵的各种无上美味，不负世间的美食。如果大家喜欢我的分享，欢迎关注“美味直击心灵”，感谢大家的点赞、收藏、评论和转发。