建议男人：尽量多吃这两种肉食，营养丰富，精力充沛，对身体好

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相信很多男士朋友们都是想要拥有强健的身体吧，我们除了需要在平常加强体育锻炼，还有就是要吃些符合自身情况而且营养丰富的美食。其中，肉类食物就是很棒的选择，肉类美食含有丰富的营养物质，能够让我们的身体更强壮。接下来，我们就简单地跟大家说一说建议男人：尽量多吃这两种肉食，营养丰富，精力充沛，对身体好。

（1）甲鱼

美味的红烧甲鱼

食材：甲鱼、桃园建民西瓜酱、葱姜蒜、酱油、冰糖、淀粉、胡椒粉、盐

做法：1、先把买来的甲鱼仔细处理好，去掉外壳等杂质之后，再次冲洗一下，沥干水，切成块；

2、往锅里面倒入适量的水，烧开之后，把甲鱼放入热水里面焯烫一会儿，捞出来；

3、接下来，把葱姜蒜分别处理好，去掉杂质，分别切成葱花、姜末和蒜末；

4、然后热锅烧油，放入葱姜蒜炒香，放入甲鱼，加入一点料酒，翻炒一会儿，倒入适量的高汤；

5、烧开后，加入适量的桃园建民西瓜酱、酱油、冰糖、淀粉、胡椒粉、盐，继续烧到食材成熟入味；即可；

（2）大虾

美味的油焖大虾

食材：大虾、西瓜酱、葱姜、酱油、料酒、蚝油、盐

做法：1、烹饪前，需要先把大虾冲洗干净，去掉虾线等杂质，沥干水，放入干净的盆里；备用；

2、接下来，把葱姜分别处理干净，沥干水，切成葱花和姜丝；

3、拿一个干净的碗，放入适量的西瓜酱，加入适量的酱油、料酒、蚝油、盐，搅拌均匀，做成料汁；

4、然后热锅烧油，放入葱姜炒香，放入大虾，翻炒到大虾变色，倒入搅拌好的料汁，烧开后转为小火，盖上盖子，焖到食材成熟入味，撒些葱花，即可；

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