绘画治疗，心灵深处的自然表达

绘画治疗，心灵深处的自然表达

——记绘画治疗师资培训班心灵体验

创作即治疗，一种神奇又具独特魅力的治疗方式，轻松，自然，独特，这便是我对绘画治疗的初识，但是由于对绘画治疗的浓厚兴趣，又看过很多固定模式的心理治疗。我作为一个普通的心理学工作者，怀着好奇、期待的心情参加了此次绘画治疗师资培训班，对于绘画治疗不仅有了更深一步的了解，也让我经历了一次深刻、难忘、快乐、独特的绘画体验。收获，自然是用语言无法尽情表达的。

我想真正的大师，很多都是谦逊的。她要真正回归于生活，才能给大家真实却又珍贵的智慧，而回归了生活也是平凡，童玉娟老师说，绘画是有理论根据的，但绝对不是一定的，一定要和个案核对。任何技术都要经过科学的反复验证。所以提醒大家千万不要随意给个案贴标签。童玉娟老师性格活泼开朗，非常亲切，平易近人，而整个授课过程中也体现了绘画治疗能让咨询师与来访者迅速建立关系的优势，这个优势我想本身除了绘画治疗本身的特点之外，也体现在了童老师个人魅力的亲切感染力上。她先以一段美丽的冥想，清空大家的心境，让我们自由自在地开始绘画治疗的神奇之旅，并且享受自我这次颇具意义的旅程。

按人数分配好的桌子上早已准备好了童老师事先交代过的画笔、颜料、水彩、画纸、剪刀、报纸杂志等工具。在童老师的指导下，我们先后完成了自我画像、房树人测验、家庭动力画、远景图、我的生命历程、交互分割画、风景构成图、金银岛之旅等有趣、却不乏心理意义的艺术创作。包含蜡笔画、水彩画、剪贴画等各种各样的绘画形式，涉及理想、童年和人生经历、情感婚姻状况、自我探索、人际交往、人生观价值观等心理学意义。称之为艺术创作，还不如说是一次回归童年、回归自我、回归心灵的真情释放，一次思维解脱，情感宣泄，探索自我的生命旅程。

童老师说她从事早教三十年了，现在在读两个博士，想把心理辅导融入到老年群体中去。目前她在做早期教育与家庭教育相结合的规划，她说，这个规划至少需要十年。很多问题出现在青少年身上，而这些问题应当在早期教育中就解决掉。若放到青少年期和或成人期，持续的时间就会很长。比如一个自控能力差，缺乏自尊的大学生，若想解决自身问题，建立自尊和自信，花费的时间和精力会比较长。而在早期教育中，就把这些问题解决掉，会降低青少年时期出现问题后形成的社会成本。而且从小就增强与孩子有效沟通，正确教育的科学性，让孩子快乐成长。因此，在早期教育中，可以发挥绘画治疗的作用，让因此节省的社会成本运用到老人身上，从而增加老年人的社会福利。说这一段的时候，我很感动，感动童老师的作为，也很感动心理学真正能为社会所用，服务更多的人。我想这也许就是心理学的最终目的吧。

童老师首先就孩子而言谈到了如何运用“惩罚”，她认为惩罚分为两种结果，一是自然结果，即自我惩罚，内疚、自责等；二是逻辑结果，即有他人约束和参与，一起制定的规则，由于未按照规则进行，造成的惩罚结果。对于A型人格的孩子，追求完美，容易产生内疚感和自责感，其实就是自我惩罚，因此，就不需再加逻辑结果了。而B型人格的孩子，属于推、拖、拉型。容易形成惩罚的逻辑结果。父母要估计孩子的成功率，以孩子的目标为主，逐步养成习惯，切忌超越孩子自身的成功率和执行力。在这其中，让孩子一定要和父母沟通。问孩子：“你多久才能完成”，做成具体的日计划，规则由治疗师和孩子共同讨论。达成、未达成的都要做记号，如何惩罚让孩子自己选择，奖赏也是。

很多老师反映在生活中，我们有很多想做却一直没能做的事。童老师让大家回家之后，做一个未完成事件整理表，包括影响、干扰、策略方法等。并且制订一个周计划，第二天早上的时候，童老师让大家分享制订周计划表有的收获：

学员：“现在提出了这件事情或问题，必须要面对它，好像就屏蔽了其他事情，我必须要做这件事。”

童老师：“你坦然面对了，触动自尊、自重了，就会去完成，完成就会有喜悦感。这就是面对了，处理它，放下它，不再纠结了。”

学员：“对于画出表格我更有兴趣，口头承诺与落实到行动上还是有差距的，意识到不能说：“过几天再做吧”，往往就没做或忘了做了。”

童老师：“过几天再说吧、再看看吧、还有时间啦、”这些是潜意识在运作，不自觉地说出这些话，都属于“推拖拉语句”。应该把这些话改成：“多久完成？”、“到底多久？你可不可以给我具体时间？”半强迫式的问，让他回答。

学员：“那要是面对拖拉型的上司应该怎么办呢？”

童老师：针对拖拉型的上司，应换一种问法，说这件事已经来不及了，强迫其作出明确回复。

在绘画完成之后，通过小组的形式，大家纷纷介绍自己的画，分享其中的故事和感悟。如在远景图中，假如你有一千万，如何运用这些钱来完成自己的愿景。按照童老师的要求，画完后，第一步介绍自己的远景图；第二步讨论自己想要与不想要的事情；第三步讨论远景图整理表，如何运用这笔钱？多久完成？如何完成？第四步讨论发现和启示，最能让学生或来访者学到什么，对学生来说，如何运用，影响又是什么？第五步，童老师陈述总结，让学员代表分享感受。

其中一个学员介绍自己的画说：“我是做企业的，想携家旅行花掉50%的钱，15%的钱自己去学习钢琴，觉得女人要有品味，10%的钱用来养生；15%的钱用来融资，办大楼，把目前的公司都放到一块；10%的钱用来交朋友，每个地方和城市都搞聚会，觉得广交天下朋友是件很有意义的事。”

还有一个男学员指着自己的远景图说，自己还年轻，想要用这些钱先学习，然后和女朋友结婚，一起旅行，然后继续读书培训。并且用三百万来买房子，剩余的钱让家人一起去周游世界，并且做慈善。

童老师说，亲人部分的投资是最重要的。自己在养育两个妹妹，目标是把妹妹照顾好，济贫救困，给基金会做家庭治疗和亲子教育。人的一生中，要形成一个轨迹图，达到目标。清楚自己想要和不想要的。比如，我想要救助别人，济贫救困。对应的不想要是：贫困，不想要贫困，害怕贫困。因为我曾经极度贫苦过，上不起学，没钱吃饭，捡菜叶吃的情况都经历过。“我这一生，没有什么背景，全是靠自己的意志力，意念会创造实像。”在分配这些钱时，大家要记得把30%留下，当社会福利还没达到一定水平的时候，如果不保留这些，自己会不快乐。

画中的故事很多，也很精彩。大家争先分享自己的“大作”，积极讨论，很开心地合作交流。通过这些自己亲手画或者剪贴出来的作品，大家了解了自己内心更多的语言，而且通过绘画，大家之间有了更深一步的了解和沟通。也因为这绘画的过程，体会了其中的快乐和意义。当然分享的感悟还有很多，这其中有一些案例和故事有待于下一步整理出来，供大家参考和学习。

通过四天四晚的学习，可以看出来，大家在这里，不仅找到了童年的快乐，体会了合作的乐趣，更发现了自我更加深入的秘密和情感，更加认识自己，而且情绪和压力得到了舒缓。并且真正开始学习如何运用绘画治疗这一门独特的技术，对于绘画治疗有了更加深入的理解。，明白了绘画治疗在人际沟通、情感宣泄、自我认知、内心探索等方面的独特魅力。在场很多人都已经为人父母，或是青少年方面的心理学工作者或专家，对于绘画治疗在亲子教育，青少年沟通等方面的有效运用表现出了充分的肯定和赞赏，并且从在场他们认真听讲，以及创作的态度上能看出大家对于青少年和儿童的关注，相信这也正是童玉娟老师感到最欣慰的事。

本文作者：菱格

原文地址：