失眠、多梦是心气不定，只需一味中药即可，助你吃好喝好睡好

大家好，我是中医人方叔，今天 跟大家 讲一讲 中药沉香。
沉香是树木里密度相当高的，所以种植沉香，必须要几十年，甚至上百年，这可是沉淀的精华啊。普通的树木十年足矣，叫十年树木，可沉香没有足够年份就不能成材，就像人大器晚成，必须沉住气，才能成大器一样。 沉香这味药是世人大都需要的，需要沉香这种品质， 为什么这样说呢? 张仲景在千年前就讲到，这个世道的人，大都竞逐荣势，企踵权豪，驰尽浮华，心浮气躁。这种生活方式、心态格局就会造成整个人气机往外越。 这个世道，如果从另一个层次来讲，就只有一种病，什么病呢?就是散乱病，气机处于耗散混乱状态。 沉香除了下气外，它还能定霍乱之心痛。 霍乱是什么? 狭义的霍乱指上吐下泻的胃肠疾患，而广义的霍乱是气机紊乱，升降失司，清浊不分。因为这种气机逆乱才造成各种疾病。 可大家想清楚了没有，气机逆乱的根源在哪里?根源于 心态的紊乱啊! 太过于关注外在物质生活，而很少往内心去寻觅心灵的平静。 有个快递员，每天有接不完的单子。大家知道快递这行业，你听它名字就知道，它是一个时间至上，时间就是金钱的工作，只有不断地加快，才能够在这行业之中站稳脚跟，大家想，快的结果是什么?就像汽车不断地加速，油就很容易用完，而速度快到一定程度，汽车就不稳定，容易翻车。 他跑快递，经常崴脚，一般崴脚脚肿几天就好，这已经提醒你不要太快了，是身体在自动踩刹车，可现在这个大时代，把生命的节奏加快，人往往显得难以自制，有一次他居然因为跑得太快，把腿骨给摔骨折了。 大家想想，一般年轻人顶多摔伤崴脚，怎么可能摔倒骨折，原因只有一个，就是长期劳累过度，透支肾精，肾主骨，肾精严重透支后，必定骨质疏松，再加上心浮气躁，下面根基势必就不牢，所以容易崴脚，又容易骨折。 他老是在叹气，说，我得换个行业了，虽然在这里做得比较成功，但身体却有些吃不消。后来他腿伤恢复，有一次去寺庙，闻到用沉香做的 贡香 ，他闻后，觉得心安神定，很久没有这种感觉了。他马上买了一大把含有沉香的上香。原来这种香是修行者观香静坐用的，既能供佛，又可以帮助人凝神静气。 然后他就在卧室里点燃一两根香，发现平时躁动的神志变得更容易安宁，而晚上睡眠也沉了很多。大家都知道， 人卧则血归于肝，精藏于肾 ，一旦睡眠好，筋骨就会固密，骨质就会坚强。很多中老年人之所以骨质疏松，并不是因为缺钙，现在这个时代营养太丰富了。那缺什么?缺沉睡。 你看多少老年人，到深夜还睡不着，天还没亮就醒过来，沉睡的时间越来越少，说明营养水谷精微沉淀进骨骼里的越来越少。 老人家沉睡时间少就老得快，小孩子沉睡时间少就发育不好。难怪中医有句俗话， 叫药补不如食补，食补不如睡补。 一个会睡的人，懂得睡觉学问者，才是善于养生的。所以古代有个陈抟道人，专练睡功，名闻天下。 我们回过头来看，为什么这快递员闻了沉香后，觉得心静神安，睡眠改善，从此很少崴脚，精神焕发，让周围的人觉得不可思议。 原来沉香有助于沉睡，为什么呢? 因为它把浮躁耗散的气往内收往下纳，一个人心若浮躁，就很容易出事，削苹果都会削到手，走路都会踢到脚趾头。 心若静定，再复杂的工作也不容易出错。所以碰到心若浮躁时，大家要懂得安心向下，而一味沉香就有助于沉降气机，使人不浮动躁扰，这也是为何禅堂静坐要点含有沉香或檀香之类的上品香料。 《和剂局方》里有个 沉香降气丸 ，听它名字大概就知道它的主治。沉能够去浮，香能够辟浊，所以浊气上浮，导致胸膈痞塞、心腹胀满诸症，这是清阳之地被浊阴所干扰。 我们曾比喻，人体胸腹可分天地， 胸为天，清气所居，腹为地，浊阴所降 。所以懂得升清降浊，是治疗胸腹疾患的基础。 这一派浊阴上逆，胀满痞塞之感，该怎么办呢?《黄帝内经》讲，浊气在上则生膜胀。这很简单，降浊气就行。所以沉香降气丸里用 沉香、香附、砂仁配甘草 。沉香能降气，香附乃下气快气之要药，砂仁亦能纳气下行，所以又叫缩砂仁，大有缩气归田之意，使身体浊气不会泛溢上窜。 这几味药带有一股香气，本身香又能够辟浊，能够消胀除满，行气化滞。故对于胸腹滞气，不管是郁怒伤肝，还是饱食伤脾，只要浊气不下，便可用之。 有位病人饱食后撑胀，大便不通，胸膈痞塞难耐。他就去买含有沉香的中成药 ——沉香化滞丸，吃完后放屁连连，胸腹胀满就像泄气的皮球一样，松通了。 《海药本草》里记载，上品沉香打成粉，用酒煎煮，喝下去就能理顺胸腹气机，让这种浊气不降引起的撑胀之感迅速消失。这沉香真是温中降气之妙品啊! 全文完！！！